Mambli napisal/-a:28,5km

Zanima me ali letos bo tek na Polano in ali se Alpski pokal Gorenjske letos dogaja.
Prva tekma (Roblek) je že mimo, za ostale se niti še ne ve ali sploh bodo. Naj nekdo (mogoče M. Zupančič)
jasno pove kaj se letos s temi tekmami dogaja. Na Robleku tudi ni nihče omenjal Alpskega pokala.

Ali se je proga kaj spremenila. Garmin mi je nameril 11,6 km, podatek o progi pa navaja 12,1km.

Ve kdo mogoče kje bi jih lahko probal v Mariboru? :) Bil sem namreč v Hervisu in Intersportu in jih niso imeli.... Superge so res dobre, še posebno za zahteven gorski teren in ne predstavljam si, da bi bile lahko katere še boljše. V Ljubljani so jih imeli v Intersportu, najbrž tudi v Mariboru premo...

me pa nekaj zanima, glede na to da vsi priporočate tek-stopiti na sredo stopala in prste, torej ne na peto...zakaj potem tekaške copate najbolj obdelajo ravno na peti, tam je največ blažilnih "zadev" Ravno zato, ker večina tekačev ne zna pravilno teči. Jaz se s petami skoraj ne dotaknem t...

Pri takem tempu, na taki razdalji in konfiguraciji, je edina možnost, da se spustiš pod to mejo, da se vključiš v kak atletski klub in treniraš s tekmovalci po njihovem programu.

Položna ja :D :D Zato pa je cca. 300m višincev aneda :wink: :wink: . To ni bil gorski tek kot se jaz spomnim :-- :-- . Mogoče sem pa jaz vseeno malo pretiraval, ko sem napisal ubijalski :?: V glavnem ni mi bil "prijeten" pri povprečnem tempu 3:40 / km. Moj garmin je naštel 700 m vzpona, p...

Tudi sam sem se udeležil tega teka. Zame je bilo to prvič. Tekel sem na "20km" (garmin na koncu pokazal 19450m + 310 višinskih metrov gor :oops: :oops: . Mene ta proga bolj spominja na težke kros proge, kajti začetni breg je res ubijalski in kdaj pa kdaj sem pomislil, da bi ga kar shodil....

Za vsako resno tekmo se ponavadi objavi razpis, kjer so napisani podatki o trasi, kako se nanjo prijaviš in kdaj, kje ter koliko plačaš startnine. Če ni razpisa, ponavadi tudi ni tekme.

Ni junaka začetnika , ki bi lahko tekel v klanec pri 60% MS U, celo hodit v zelo položen hrib ne more, pri tako nizkem utripu. :-- Celo na ravni ravnini moraš biti dobro kondicijsko potkovan, da lahko tečeš na 60% MSU. Tisti, ki je prvi lansiral teh 60% očitno ni nikoli izmeril pri kakšnem naporu i...

http://www.tekaskiforum.net/prireditve/4_tek_na_roblek_2011 To niso zame nikakršni konkretni podatki in po tem linku še vedno ne vem ali bo tek res organiziran. Tu ni razen datuma nikakršnih podatkov, kaj šele razpis. Na spletni strani Atletskega društva Radovljica, ki naj bi organiziralo ta tek, p...

Zanima me če bo letos organiziran prvomajski tek na Roblek in če bo kak razpis.
Ali letos bo tekmovanje za Alpski pokal in ali je Roblek vključen vanj.
Zaenkrat nisem zasledi nič konkretnega na to temo.

O tem, da so merilci utripa lahko včasih nezanesljivi, smo že pisali. Preveri če imaš dovolj zategnjen pas in če je na pravem mestu. Ni namreč verjetno, da bi ti le občasno pri enakem tempu srce podivjalo. Srčni utrip pa se uspešno znižuje z daljšimi manj intenzivnimi teki. Daljši pomeni vsaj več ko...

Ne vem, če to velja zate, ker nisi napisal, toda za bolečine v kolenu, še posebej na začetku, je lahko kriva tudi prekomerna teža. Če imaš nekaj kil več kot bi bilo optimalno, ti svetujem, da najprej poskusiš (z načinom prehrane) nekaj kil shujšati, potem bo tudi obremenitev na sklepe manjša in se b...

Društva in organizatorji pokalov so res malo zaspali. Tudi za Alpski pokal Gorenjske ni še nobenih novih podatkov. Društvo AD OLIMPIK ima pod "AKTUALNO" zadnji vnos "Grintovec 2009"