Iskalnik je našel 593 ujemanj

 Nazaj na napredno iskanje

  • 1
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40

Re: Tek na Triglav s Savice

 Napisal/-a milk ¦  03 Avg 2010, 10:10 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Tek na Triglav s Savice ¦  Odgovori: 9 ¦  Ogledi: 2313

Kako si rešil tako veliko razdaljo med startom in ciljem. Jaz sem imel za včeraj v mislih krožno pot na Triglav z izhodiščem v Stari Fužini pri cerkvi. Gor grede čez Hudičev most in planino Krstenico do Vodnikove koče in naprej čez Kredarico na Triglav, nazaj grede po od Vodnikove koče čez dolino Vo...

Re: Katera ura računa kalorije ne glede na srčni utrip?

 Napisal/-a milk ¦  01 Avg 2010, 22:05 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: Katera ura računa kalorije ne glede na srčni utrip? ¦  Odgovori: 17 ¦  Ogledi: 4527

Športne ure utripa pod 50% večinoma sploh ne štejejo za trening, zato kažejo porabo kalorij šele pri "obratih" višjih od polovice. :o :?: Mislim pa da GARMINI, ki imajo možnost analize na računalniku, kažejo porabljene kalorije v vsakem primeru, tudi nižje od polovice. Vprašanje je kaj je ...

Re: tek za hujšanje

 Napisal/-a milk ¦  27 Jul 2010, 16:29 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: tek za hujšanje ¦  Odgovori: 24 ¦  Ogledi: 30393

Moj prijatelj pravi "shujšat se da le na dva načina: ali manj žreš ali pa več migaš". :D Najbolj učinkovito je oboje hkrati. Vseeno pa tu še nekaj manjka pri načinu prehranjevanja. Bolj važno od tega koliko ješ, je kaj ješ in še bolj od obojega: kdaj ješ! Izogibati se moraš visoko glikemi...

Re: kapaciteta pljuč

 Napisal/-a milk ¦  24 Jul 2010, 15:43 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: kapaciteta pljuč ¦  Odgovori: 13 ¦  Ogledi: 4661

"...AMPAK VEM PA DA NI TUKAJ VELIKO KOLESARJEV KI BI S TREKING KOLESOM( ALA MERIDA T2) takšen krog ( lesce -lancovo-podnart-tržič-begu nje-hlebce-lesce) odvozilo s povprečno 30 km/h in to s manj kot 600 km na leto"[/quote] To je vsekakor dosežek, pa ne zaradi kolesa, saj se da s takim kole...

Re: 24. Triatlon jeklenih, 28.8.2010

 Napisal/-a milk ¦  18 Jul 2010, 21:33 ¦  Forum: prireditve ¦  Tema: 24. Triatlon jeklenih, 28.8.2010 ¦  Odgovori: 78 ¦  Ogledi: 29530

Pogledal sem po zemljevidu in vidim, da je to mesto še daleč od Uskovnice in gre očitno res za pomoto pri risanju trase.

Re: 24. Triatlon jeklenih, 28.8.2010

 Napisal/-a milk ¦  18 Jul 2010, 08:30 ¦  Forum: prireditve ¦  Tema: 24. Triatlon jeklenih, 28.8.2010 ¦  Odgovori: 78 ¦  Ogledi: 29530

Trasa gre čez Uskovnico po cesti. Ne vem kje bi lahko šel drugače, ne da bi izgubil na času.
Tudi jaz imam na specialki dokaj ozke gume, pa mi nič ne spodrsava, čeprav imam do konca napumpane. Če so popolnoma napumpane mi bolj spodrsavajo kramparice na gorskem kolesu.

Re: 24. Triatlon jeklenih, 28.8.2010

 Napisal/-a milk ¦  17 Jul 2010, 20:36 ¦  Forum: prireditve ¦  Tema: 24. Triatlon jeklenih, 28.8.2010 ¦  Odgovori: 78 ¦  Ogledi: 29530

Una dva ta razrita dela na Uskovnici sem kar prehodil. Tista dva strmejša klančka na Uskovnici sta bila vedno polna šodra in kanalov, toda brez težav sem ju prekolesaril s specialko. Sedaj pa me malo skrbi, če si ju moral z gorcem prepešačiti. Prosim, če mi lahko podrobneje opišeš koliko sta razrit...

Re: Gorski tek na Veliko planino

 Napisal/-a milk ¦  16 Jul 2010, 10:27 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Gorski tek na Veliko planino ¦  Odgovori: 23 ¦  Ogledi: 5500

Marsikomu ni jasno, kdaj bomo lahko tekli tudi rekreativci (25.7. ali 5.9.2010). Mislim, da je tekma za rekreativce 5.septembra s štartom ob 7:30 pred OŠ Stranje. Lahko pa kdo iz KGT Papež na forumu objasni zadevo. Vse je popolnoma jasno, samo dobro moraš prebrati. Rekreativci lahko tečemo obakrat ...

Re: Gorski tek na Veliko planino

 Napisal/-a milk ¦  14 Jul 2010, 22:13 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Gorski tek na Veliko planino ¦  Odgovori: 23 ¦  Ogledi: 5500

A lahko na tem teku sodelujejo tud mal slabše pripravljeni tekači :?: Glede na to,da je to tekma za državno prvenstvo oz.da piše na vabilu,da je dobro,da greš na zdravniški pregled :?: :) :oops: A nihče ne ve? :cry: :oops: Ta tekma ni pretirano naporna in če si sposoben teči vsaj 10 km v dokaj polo...

Re: 24. Triatlon jeklenih, 28.8.2010

 Napisal/-a milk ¦  12 Jul 2010, 22:35 ¦  Forum: prireditve ¦  Tema: 24. Triatlon jeklenih, 28.8.2010 ¦  Odgovori: 78 ¦  Ogledi: 29530

Čas, ki si ga izmeril ne pove veliko. Niti trasa, niti cilj kolesarjenja ne odgovarjata tisti na triatlonu. Če bi šel po trasi in meril do križišča, kjer je menjava, bi bilo verjetno kar nekaj minut manj, kar pa je že povprečno spodoben rezultat, saj bi bilo gotovo pod 1h 15'. Nadoknadi še kakih 15'...

KAJAK

 Napisal/-a milk ¦  20 Jun 2010, 19:55 ¦  Forum: podarim ¦  Tema: KAJAK ¦  Odgovori: 1 ¦  Ogledi: 36262

Podarim kajak "spust" v slabem stanju, toda ploven. Interesent si ga mora odpeljati sam.

Re: Tek in srčni utrip

 Napisal/-a milk ¦  18 Jun 2010, 09:25 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Tek in srčni utrip ¦  Odgovori: 10 ¦  Ogledi: 10312

Tvoj utrip je za tek, ki ni hiter previsok. Tvoje območje 60% - 70% je približno med 130 in 145 utripov. To pomeni, da moraš za kurjenje maščob teči počasneje. Intenzivnejše treninge vsekakor ohrani, ko pa se boš odločila, da greš na tek predvsem zaradi kurjenja maščob, pazi da se boš večinoma gibal...

Re: Zgornje Stranje-Gradišče

 Napisal/-a milk ¦  17 Jun 2010, 18:39 ¦  Forum: splošno ¦  Tema: Zgornje Stranje-Gradišče ¦  Odgovori: 9 ¦  Ogledi: 38192

Torej bodo še edini del trase, ki je bil v skladu z nazivom prireditve: "gorski" tek uničili in ga spremenili v makedamsko pot. Ne vem zakaj vse več tekem v "gorskem teku" prirejajo po položnih makedamskih poteh. Naj potem uvedejo novo disciplino: "tek navkreber" (pa še...

Re: Ura in srčni utrip

 Napisal/-a milk ¦  09 Jun 2010, 19:54 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Ura in srčni utrip ¦  Odgovori: 16 ¦  Ogledi: 3829

V dostih temah sem zasledila veliko govora o srčnem utripu in % srčnega utripa. Me pa zanima kaj to pomeni. Našla sem namreč več načinov računanja. Po kakšni formuli večinoma računate te številke. Enostavno vzamete max HR in vzamete potem 70% od te številke (0,7*max HR), ali uporabljate kakšne pose...

Re: zelo visok pulz

 Napisal/-a milk ¦  09 Jun 2010, 18:59 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: zelo visok pulz ¦  Odgovori: 22 ¦  Ogledi: 31761

Sta že poskusila med sabo zamenjati merilce srčnega utripa? Poskusita, če bosta potem kazala enako razliko, je z njim res nekaj narobe in zdraviški pregled vsekakor priporočljiv, lahko pa da je nekaj narobe z njegovim merilcem srčnega utripa. :idea:

  • 1
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA