2x 60 +10 = 130 s
Če natreniraš tempo 21 s za 100 m, to na treningih ponavljaš po 6 x, potem pa to sestaviš v celoto, boš prišel do željenega rezultata oz. , če smo natančni, do časa 2 min 6 s.
LP
2x 60 +10 = 130 s
Če natreniraš tempo 21 s za 100 m, to na treningih ponavljaš po 6 x, potem pa to sestaviš v celoto, boš prišel do željenega rezultata oz. , če smo natančni, do časa 2 min 6 s.
LP
Željeni rezultat deljen na šest 100-meterskih odsekov :!: Zagovarjam enakomeren tempo celotno progo. Zelo koristno je, če ostane nekaj moči za finiš, čeprav so prehitri začetki ena najpogostejših napak tekačev na katerikoli razdalji, ki ima za posledico nemoč v zaključnem delu teka. zan 007, dobrodo...
In v slovenskih novicah:
https://www.slovenskenovice.si/sport/od ... razi-foto/
Dovolj velika tekaška prireditev, da se spodobi napisati kakšno poročilo. Ker sem že par let odsoten iz tekmovanj in me tudi tokrat v Lj ni bilo, bom prilepil le poročanje siola v pričakovanju poročil aktivnih udeležencev letošnje prireditve. https://siol.net/sportal/ljubljanski-maraton/volkswagen-2...
Zdaj mi je jasno... Kranjska Gora trail 170 km je potekal tu čez
O tem projektu pa nič ne vem...
Danes sem šel od doma v Spodnjih Danjah na Erblc, bližnji dobrih 1300 m visoki hrib z vpisno knjigo nad Sorico, v smeri proti Soriški planini, nato sem se priključil na pot Soriška planina-Ratitovec, šel po njej do Zgornjega Jirna, se spustil na Spodnji Jirn ter v Zgornje Danje in na izhodišče. 10 k...
Tastari smo že vsega vajeni, predvsem pa je potrpežljivost naša vrlina.
Nikakor pa z glavo skozi zid....
LP, vencelj
Čakam komentar (poročilo) katerega od udeležencev. Vsaj nekateri so bili zelo vidni in aktivni člani tega foruma.
LP, vencelj
Poročilo v Poletu
https://www.delo.si/polet/zmagovalca-sl ... en-kozjek/
sej pravijo da previsok hemoglobin tudi ni v redu? Drži, obstaja pa nekaj dilem: kakšna je vrednost hg, da jo lahko označimo za previsoko? Verjetno je to pri aktivnih športnikih drugače kot pri sedeči populaciji, predvsem zato, ker prvi s svojimi aktivnostmi "prečiščujejo" ožilje in s tem...
TONEK napisal/-a:Saj bo, Vencelj! Enako je bilo pri meni. Zadeva se je sama od sebe uredila.
https://www.delo.si/polet/dobra-in-slaba-kri/
Pred mesecem dni so me spet zavrnili, vzrok prenizek hemoglobin.
Pritisk pa 114/72...
LP, vencelj
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA