Sočustvujem...Te kaj potolaži, da imam eno roko komaj kaj uporabno, ravno zaradi "nekega vnetja", kjer so dr. med dvignili roke in rekli, da se bo najbrž samo od sebe popravilo? :roll: Jaz si pomagam sama s prehrano, kjer pazim, da sem čim bližje razmerju omega 3:6 1:1 ali vsaj 1:4 (jaz se...

Kje si pa to bila? Jaz bi šla semle https://www.arthron.si/sl/ ali pa https://artros.si/

Kaj pa ožilje? Tetive, mišica? Podobno se dogaja moji mami pri obeh nogah. Ona misli, da zaradi preobilice sedenja. Do MRI ali ortopeda še ni prišla.

kolagen ali hialuronsko kislino, kakšna je pa diagnoza? Imaš pogačice "visoko nastavljene" (to je termin,ki ga je ortoped za moje pogačice dal in zaradi tega zna prihajat do bolečin v sprednjem delu kolena). Za hialuronsko kislino vem da so dobri rezultati pri obrabah. Za kolagen tudi. Mno...

Ali pa si si nekaj pretegnil, poškodoval, kako vnetje. Kaj pravi fizioterapevt?

Obujam temo. 100% ni artritis, je pa nekaj kar dr. med. ni dognal. Ista roka. Občasno se pojavljala bolečina blizu zapestja, pa je z domačimi žavbami šla stran. Pridno sem stiskala obroček. Potem se mi je sredi junija po generalki v hiši (krtačenje dveh sob z itisonom)...Huda bolečina, oteklo. Palec...

Podobno se meni dogaja. Le da v mečih in še to pretežno leva noga. Pri meni doziranje magnezijevega citrata in uživanje več soli tekom dneva reši težavo. Čim sol preveč zmanjšam imam spet težave.

Tako uro sem pred časom prodajala jaz (meni je pa ta pas nonstop dol lezel). Polar FT 2-res najbolj osnovna ura (štoparica, srčni utrip in uro ti kaže). Mogoče kdo kako rabljeno prodaja. Jaz sem takrat novo kupila za nekaj manj kot 50€ (25% popust). Tale je tudi čisto osnovni model https://www.mimov...

Poleg slabe tehnike je za kolena "smrt" tudi nesorazmerje mišic ali pa premalo le teh. Dostikrat prihaja do bolečin, ker pozabimo na krepitev zadnjih stegenskih mišic. Pa nekateri imamo malo defekta, prirojenega. Pa se da kar omilit, preprečit bolečine, z boljšo mišično maso in več pozorno...

jaz sem bojda supinator. Imam pa nevralne superga. Zdaj, če si res ekstrem-imaš opcijo, da ti po meri naredijo (in mastno zaračunajo verjetno). Obstajajo tudi neki vložki. Ti pa kopiram iz tega linka https://www.runandbecome.com/running-product-advice/choosing-trail-running-shoes Q. I have had my ga...

No, me veseli, da nisem edina "pacientka", ki ima grozne težave z izbiro obuje. Eden me je okronal "ti imaš več težav v glavi, kot v nogah" Ko sem tarnala, da pri hudiču ne najdem visokih pohodnih čevljev, ki bi mi pasali na nogo. Nisem niti omenila, koliko tekaških sem preizkusi...

Sočustvujem, svetovati pa ne morem. Sama imam isti problem, da mi občasno kak model spremenijo (zoožajo recimo ali pa kaj drugega). Tako da imam sedaj navado, ko najdem nekaj kar mi ustreza-dejansko poskušam slediti, kdaj bo prišel novi model in hitro kupim še staro supergo, če se le da s kakim popu...

Jaz imam za mehek in razmočen, blaten teren Inov8 Xtalon. In ne menjam.

Če tečeš po bolj trdem skalnatem terenu pa ne znam svetovat.

Rada imam psihologijo in če članek napiše tekač, maratonec, psiholog, je branje vedno dobro.

Mislim, da se da tako razmišljanje preseliti tudi v alpinizem, zagrizeno pohodništvo, gorništvo.
https://polet.delo.si/telovadnica/psihologija-skrajnih-naporov

maxximum, iHerb

Kaj pa kolesarski brezrokavnik ali pa tekaški? Jaz hitro zakuham, pa sem zmrzljivc drugače. Dolga tekaška majica, po potrebi še ena tekaška jopca, ki diha in če je res treba še brezrokavnik čez, pa rokavice imam, kar iz Lilda v posebni ponudbu obdobno, verjetno bo tudi to jesen/zimo. Tile anoraki ne...