Danes pa tudi jaz med dolgoprogaši , 36 km, 2000 m +;-, 4h 15min - brez problemčkov.

Trening pa se bo končal popoldne na pošti ko grem vplačat štartnino za GM4O.

Juhej

Skupne uvrstitve postanejo relevantne šele po 10. odtečenih tekih (vseh) tekmovalcev, zato do takrat pridno še ti, v kar pa ne dvomim.

Prijetna sprememba trase - 13 km po oblačnem in deževnem (zadnje 3 km) Nanosu (Ravnik)

Razen dveh konjev nobene žive duše

Narava prelepa

arif, 1 : 1, jaz imam tudi (poleg 3d ultra) še SC 3, sam nisem še ravno poglobljeno razmišljal, da bi v njih tekel in razmišljam da bi kar v pegasuskah laufal. Pomoje bi blo to še najpametneje (udobneje).

Sam ne mi rečt da imaš SC plave in NP rumene

Jaz pa imam eno vprašanje glede tega maratona. Trdno sem že bil odločen, da na omenjeni tek grem, kot vidim pa je glavni problem obutev. Sicer sem mislil da bom šel s salamonom xa pro 3d ultra, ampak so me danes že po, 2,5 urah ožulili. Konec tedna imam v planu en sprehodec ene 5 urc in si bom sredn...

Danes po dolgem času 10 krat 400 na legendarnem JLA stadionu (trava med progami še ni pokošena ). Manjše muke kot sem mislil. Časomerilka mi je dejala da sem po 9-ih krogih že dolgočasen, zato sem zadnji krog odtekel 3 sek hitreje, torej 79.

Kopačnica bo v soboto Velemesto

Misli si, da je pametna, če filozofira, v resnici pa samo opravičuje svoje brezdelje.

Dobro uro zelo lepega fartleka v januarskih razmerah in 600 v.m. na presenetljivo lahkoten način
Fajn

...jaz bi tudi repo....

Super fotke (vedno eno in isto mesto, kar je bolje kot pri vrhu :) ) in vzpodbuda! Andrej, težko bo najti nove poti če že u prvo vse vidiš :lol: (fotka). Drugače pa ja, itak. Drugače pa je ta tek prava past za nas ki smo, bi rekel dr. Stare "v mizerni formi", saj moraš poleg premagovanja k...

Gradiški tek blata ne pozna...

Pametno, in bravo! Kamenja tam res ne manjka. Pa še varneje bo, glede na možnost (ponovnega) snega na stezi.

...danes pa izkoristil še zadnji sončen dan pred zimo za ene intervalčke na 800 m, 6x, in to kar uspešne. I will feel olympic soon....

Po dolgem času zares užival v teku (10 kilometerčkov, mislim da 4' 20"; ne da drugače trpim), višje temperature in sonce pozitivneje vplivale, razmere kar pravšnje, čeprav je vmes aprilsko porosilo, verjetno bo jutri prvi dan (22.marca ) ko bom tekel v kratkih hlačah.