Ko se vsedem na kolo imam že po nekaj minutah utrip čez 100, ob normalnem kolesarjenju, brez naprezanja pa okoli 120. Pri teku po ravnem, še posebno pa navzdol, se moram za tak utrip zelo potruditi in v to vložiti precej napora, neprimerno več, kot pri kolesu, nad 120 lahko vzdržujem utrip le pri te...

Povsem čez prst je najvišji utrip na kolesu za 20 do 30 udarcev nižje kot pri teku, zato greš pri 150 že pošteno v rdeče. Vzemi za prehod tam 130 oziroma se poslušaj in določi 'ventilacijski prag', ko te začne malo pobirat in se zadihaš: od tod nižje grejo v nič (tudi) maščobe. Ta podatek ni točen....

aha... ja varianto iz teka na kolo sem probal in je čisti poden, nobene moči ni od teka, to vem zato ker sem v mladih kar dosti žuljev nabral na riti.,...možno da je bolje če presedlaš iz bicikla na tek...to še nisem probal. Zato pa je na triatlonih vedno najprej kolo in potem tek. Koesarjenje v kl...

Zanimiv se mi zdi tale tvoj podatek da si za tek okoli lj porabil 3h 14 min. Ko sem bil sam naspidiran kot ti sem okoli lj porabil 2:18, si me pa poleti na biciklu samo v klanec, ko smo šli na Rakitno napral za 10 min. Po moje še en podatek kako tek in bicikel nimata nič skupnega... Narobe razmišlj...

Moja bilanca za 2010: Kolo: 4550 km (skupaj treningi in tekme) 15 tekem: 7x 1. / 1x 2. / 2x 3. / 2x 4. / 2x 5. / 1x 6. Najboljša tekma: KUM 50'11 1. mesto - plan: pod 50' Najdaljši trening: ni omembe vredno tek 831,8 km (skupaj treningi in tekme) 15 tekem: 1x 2. / 6x 3. / 2x 4. / 3x 5. / 1x 6. / 2x ...

Tokrat bi lahko to traso neobvezno podaljšali še do Dražgoš, ko bo tam ravno prireditev, če bi bilo več interesentov bi lahko šli skupaj. Če bodo pogoji, bom jaz sigurno šel. Toda moral bom nekoliko prej vstati, da bom lahko avto pustil v bližini gostilne, da bo ob povratku manj poti, bo pa nekoliko...

O velikosti srca lahko rečem. da je ravno obratno. Jaz sem večinoma izvajal daljše in srenje intenzivne kolesarske in tekaške treninge. Ko so me v bolnici slikali (pljuča in srce) so bili precej zaskrbljeni, ker imam povečano srce. Ko sem jim povedal za svojo rekreacijo so se takoj pomirili. Tudi ni...

ROSI64 napisal/-a: cel PST je dolg nekaj manj kot 33 km

Glede teka v pravo in napačno smer (to ni odgovor Loni) pa: številke pretečenih kilometrov naraščajo v smeri od Viča proti Šiški in naprej proti Bežigradu, Polju, Golovcu ... tako da bi rekla, da je to prava smer teka. :D PST je uradno merjen v to smer, torej ko govorimo o "pravi" smeri j...

Škoda da ni seznama prijavljenih. Sedaj nisem več čisto siguren, če sem se že prijavil ali še ne.

Aja, okrog GPS, gozda in hribov. Maja sem laufal Rennsteiglauf, kjer je proga speljana ves čas po gozdu in hribih z veliko vzponov in spustov. Na organizatorjevo izmerjeno razdaljo na 65-em kilometru mi je GPS kazal 200 metrov narobe - potem je crknila baterija. Verjamem pa da se napaka do cilja ne...

[quote="StaraKost"] Za tek v hrib in navzdol z veliko ostrih ovinkov, je uporaba footpoda nenatančna, pa ne samo footpoda.... Footpoda nisem nikoli uporabljal (razen enega cenenega, ki je imel odstopanje 30 - 50%) in nikoli nisem zaupal njegovi točnosti. Presenečen sem, kako eni hvalijo na...

Že drugič, ko sem se hotel pridružiti "kRožniku", sem bil na startu nekaj minut prepozen. Na parkirišču je sicer bilo par ljudi s skoraj enakim številom psov, ki pa niso dajali nobenih znakov, da mislijo teči. Potem sem šel sam krajši krog čez vrh Rožnika (6 km). Ko sem se spuščal proti mo...

Ne le da so poceni, saj je že redna cena 95€, za take copate z goretexom, ena najnižjih, lahko tudi rečem, da so to zagotovo najboljši zimski terenski copati, kar se jih da ta trenutek dobiti. Jaz sem jih kupil zase in za sina oba sva jih že testirala v ekstremnih razmerah (npr. tudi v nedeljo na Kr...

MatjazV napisal/-a:Hmm, ne vem kje ste tekli, da nisem nikogar srečal. Štartal sem ob 8.30 iz Jarš in obrnil svojih 31,5 km

Lp, Matjaž