- 02 Feb 2012, 12:03
#271448
Dobro, mrzlo jutro.To obvestilo je namenjeno predvsem tekačem iz okolice
Velenja.Vsak torek in četrtek(16:30) se zbiramo pri kampu, poleg Bele
dvorane. Namen naših skupnih treningov je, "po pameti" se pripraviti npr. na
" Maraton treh src. Kdo smo? Tekači in tekačice srednjih let in malo čez
Kako poteka vadba? V prvem delu (do konca marca) bo poudarek na dolžini teka,
ki skupaj traja cca. 70 min. Glede na število in zmožnosti prisotnih, se razdelimo po
skupinah. V nadaljnih mesecih bomo dali poudarek na hitrosti, vendar brez pretiravanja.
Za tiste malo bolj "IN " in tiste, ki želijo "malo" več, se lahko ob sredah pridružijo
na vajah v telovadnici, kjer pilimo tehniko in izvajamo vaje moči pod strokovnim vodstvom
atletske trenerke.Ta del vadbe bomo ob ustreznih vremenskih pogojih prestavili tudi v naravo.
Vadba ob sredah je plačljiva in ni obvezujoča. Vadba ob torkih in četrtkih je brezplačna.
Obvezna je dobra volja in širok nasmeh. Info 031 606 314 Meža
Velenja.Vsak torek in četrtek(16:30) se zbiramo pri kampu, poleg Bele
dvorane. Namen naših skupnih treningov je, "po pameti" se pripraviti npr. na
" Maraton treh src. Kdo smo? Tekači in tekačice srednjih let in malo čez
Kako poteka vadba? V prvem delu (do konca marca) bo poudarek na dolžini teka,
ki skupaj traja cca. 70 min. Glede na število in zmožnosti prisotnih, se razdelimo po
skupinah. V nadaljnih mesecih bomo dali poudarek na hitrosti, vendar brez pretiravanja.
Za tiste malo bolj "IN " in tiste, ki želijo "malo" več, se lahko ob sredah pridružijo
na vajah v telovadnici, kjer pilimo tehniko in izvajamo vaje moči pod strokovnim vodstvom
atletske trenerke.Ta del vadbe bomo ob ustreznih vremenskih pogojih prestavili tudi v naravo.
Vadba ob sredah je plačljiva in ni obvezujoča. Vadba ob torkih in četrtkih je brezplačna.
Obvezna je dobra volja in širok nasmeh. Info 031 606 314 Meža