- 22 Feb 2005, 17:46
#33016
Oyla!
Ne bom se hvalu s tem, da ne zbiram poletov, bi mi pa zelo prav prišli....
Zanima me kako preteči Cooperje v najkrajšem možnem času če začneš kot začetnik, kateri komaj prisopiha kak kilometer?
Prijatelj se zanima za državno službo, v kateri pa zahtevajo Cooperja v 11.30 minut.
Kak bi zgleadl program treninga ter kooliko časa po vaše potrebuje?
Sam ( skoraj ) redno tečem, vendar rekreativno ter na daljše razdalje, za Cooperja pa bi moral teči intervalno, ampak kako?
Hvala za odgovore! Run on!
Ne bom se hvalu s tem, da ne zbiram poletov, bi mi pa zelo prav prišli....
Zanima me kako preteči Cooperje v najkrajšem možnem času če začneš kot začetnik, kateri komaj prisopiha kak kilometer?
Prijatelj se zanima za državno službo, v kateri pa zahtevajo Cooperja v 11.30 minut.
Kak bi zgleadl program treninga ter kooliko časa po vaše potrebuje?
Sam ( skoraj ) redno tečem, vendar rekreativno ter na daljše razdalje, za Cooperja pa bi moral teči intervalno, ampak kako?
Hvala za odgovore! Run on!
Pa brez zamere...