Rezerva srčnega utripa

Prostor za debato o teku, tekačih, željah, upih, občutkih, vzpodbudi, nasvetih, ... karkoli vam pade na pamet ob in o teku - povejte, vprašajte, razpišite se ...
 Odgovori
Uporabniški avatar

Rezerva srčnega utripa

 TOSALI
-  27 Avg 2005, 18:18 #49403
Kaj je to rezerva srčnega utripa? Ali je to samo razlika med maksimalnim utripom in utripom v mirovanju ali ima še kakšen drug pomen? Ta podatek sem zasledil pri izračunu območij srčnega utripa po Karvonenu. Moja RSU je 145.
Uporabniški avatar

 Pepino
-  29 Avg 2005, 07:52 #49525
jaz imam vedno eno malo vreckico zraven na teku, kamor spravim okoli 20-30 utripov in ko jih rabim vreckico jo raztrgam in jih pojem! :twisted: :D :D

sorry pojma nimam, samo mi je bilo smesno s to rezervo! :D
no tudi mene zanima sploh kaj je misljeno pod to rezervo :?:

 ffinto
-  29 Avg 2005, 07:59 #49528
Rezerva srcnega utripa je "ves srcni utrip, ki ti je na voljo"... ;)

Pri pulzu v mirovanju min 70bpm in max 180bpm imas na "voljo" za zivljenje, rekreacijo... 180-70= 110bpm, ce pa imas pulz v mirovanju 40bpm in max 180bpm, pa ti ostane 140bpm "rezerve". Rezerva srcnega utripa je torej "delovno obmocje" tvojega srca, vecje kot je to obmocje, bolj se lahko prilagaja vecjim, manjsim, takim in drugacnim naporom (v principu).

lp,b
 Odgovori
 Vrni se na “Splošna debata”

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA

LE PIŠITE :)