Zadnje novičke

[Thazz]

Dober članek o tem, koliko stane izdelave superg in koliko kdo zasluži, oziroma kam vse gre denar.

http://www.solereview.com/what-does-it-cost-to-make-a-running-shoe/

[vencelj]

Zaradi dolgotrajnega ponavljajočega se obremenjevanja pri teku lahko v kolenu nastanejo preobremenitvene poškodbe. S kakšnimi ukrepi in vajami jih zdravimo in preprečujemo najpogostejše težave?

http://www.tek.si/clanek.php?id=138

[vencelj]

Trening za večjo porabo maščob – izboljšanje aerobne maščobne moči
http://www.tek.si/clanek.php?id=120

[vencelj]

"Izguba mišične mase je naraven proces staranja, a tudi eden od razlogov, da pri teku postanemo bolj počasni..."
http://www.tekac.si/novice/15105/vam_mi ... pada_.html

[vencelj]

"Ljudje smo vzdržljivostni stroji. Narava nas je naredila takšne. Zato lahko v vzdržljivosti napredujemo v vseh življenjskih obdobjih."

http://www.polet.si/na-kisiku/mit-o-ana ... se-naucimo

[vencelj]

Trening za večjo porabo maščob – izboljšanje aerobne maščobne moči
http://www.tek.si/clanek.php?id=120

Še drugi del: http://www.tek.si/clanek.php?id=121

[vencelj]

Mag. Martin Mikek tokrat piše o stresnem zlomu golenice, ki je ena hujših tekaških poškodb, po nekaterih podatkih pa je tveganje za nastanek pri ženskah kar do 10x večje kot pri moških...:
http://www.tek.si/clanek.php?id=141

[vencelj]

Pojavnost poškodb med rekreativnimi tekači
http://www.tek.si/clanek.php?id=136

[vencelj]

Uspešen tekaški nastop ne zahteva le dolgotrajnega treninga, temveč tudi premišljena ravnanja pred tekmo in na njej. Kako ravnati pred in med tekom, da boste v največji meri izkoristili svojo pripravljenost in jo kronali z želenim rezultatom in zadovoljstvom:

http://www.tek.si/
Nasveti v treh delih

[vencelj]

Avtor prof. dr. Branko Škof
http://www.tek.si/clanek.php?id=54

Če tekač teče 30 km tedensko, je v 30 letih deležen okrog 50 milijonov udarcev stopala ob tla. Če je njegovo gibanje napačno, močno obremenjuje okostje in sklepe, kar lahko pripelje do hudih poškodb. Zato je pravilna tehnika ključnega pomena.

[vencelj]

Tokrat ne gre za članek pač pa za novi tekaški film, ki prihaja na platna:
http://www.tekac.si/novice/15751/na_vel ... o_run.html

[vencelj]

http://www.tekac.si/novice/15758/zakaj_ ... otjih.html

[vencelj]

Je zanimiv, ne vem pa, kakšna bi bila njegova korist. Kakorkoli že, prilepil ga bom sem!

Priznanemu ultramaratoncu dokazali goljufijo na teku čez ZDA

http://siol.net/sportal/sportal-plus/pr ... zda-426931

[majcka]

V želji priti med bogove....

[vencelj]

Preživljanje časa v gozdu nam ponuja širok spekter zdravilnih učinkov...

http://www.revijazamojezdravje.si/novic ... arava.html