vsem
Sigurno sta med njimi tudi Ninočka in Klaudi
Vrjetno pa si bodo zdaj privoščili zasluženo analizo
ZADNJE NOVICE
Zadnje novičke
- 06 Mar 2005, 18:47
#33863
Moj prvi prispeuk 
-pa prosim,da me ne ignorirate,k bom jezna k 
.
Tukile me je povabu en vaš znanec in sm zdej polnopravna članica
-mende 
Zxdaj sm si zadala nalogo najprej vse prečekirat,k ne vem,če pašem sm ,k vam-glede na to,de laufam sam u primeru ognja
.
Mogoče me bo kej potegnlo,pa si tud jz kupim dres..-to sm že prečekirala
A se lohk tuki kej čveka al morm bit sam profesional usmerjena,ker jz ponavad mam maraton goflanja redno --a mogoče rabte kako navijačico
Pa am lepo laufite pa kej povejte še men plizzzzzz--
Metka sm-
-pa prosim,da me ne ignorirate,k bom jezna k .
Tukile me je povabu en vaš znanec in sm zdej polnopravna članica
-mende
Zxdaj sm si zadala nalogo najprej vse prečekirat,k ne vem,če pašem sm ,k vam-glede na to,de laufam sam u primeru ognja
.
Mogoče me bo kej potegnlo,pa si tud jz kupim dres..-to sm že prečekirala
A se lohk tuki kej čveka al morm bit sam profesional usmerjena,ker jz ponavad mam maraton goflanja redno
--a mogoče rabte kako navijačico
Pa am lepo laufite pa kej povejte še men plizzzzzz--
Metka sm-
Prosm za toleranco-sm frišna roba
- 06 Mar 2005, 19:16
#33864
Bravo, bravo!
Komaj cakamo na porocilo!
---------------------
Pupa, dobrodosla! Evo, vidis, te nismo ignorirali ! Itak, da pases sem, pa tud ce ne teces - navijaci so tu zazeljeni, tek te bo pa ziher zamikal, ce nas bos brala! Ti pa cist potih povem, da ne rabis dresa, da bi zacela teci...sam dobre superge....
Cvekas lahko kolikor hoces, samo malo pazi na temo, v kateri cvekas - trenutno se nahajas na Zagrebskem polmaratonu
Tjaša napisal/-a:NAŠI ZAGREBŠKI JUNAKI SO PRIDELALI 6 MEDALJ
Bravo, bravo!
Komaj cakamo na porocilo!
---------------------
Pupa, dobrodosla! Evo, vidis, te nismo ignorirali
! Itak, da pases sem, pa tud ce ne teces - navijaci so tu zazeljeni, tek te bo pa ziher zamikal, ce nas bos brala! Ti pa cist potih povem, da ne rabis dresa, da bi zacela teci...sam dobre superge....
Cvekas lahko kolikor hoces, samo malo pazi na temo, v kateri cvekas - trenutno se nahajas na Zagrebskem polmaratonu
Ni narobe, če potuješ počasi,
hudo je, ko obstaneš na mestu.
hudo je, ko obstaneš na mestu.
- 06 Mar 2005, 19:24
#33865
Zgleda sm prvi
Osebno sm z rezultatom 1:46 in še mal zadovoljen, glede na poškodbo, trening, etc.
Proga zame psihicno zelo naporna, trije krogi z dodatkom po snegu. Drugace je pot asfaltirana,splužena in suha, proti koncu 18 km manjši dvig
udeležencev 154 + trije odstopi, na progi ni gneče, edino vsak krog več obiskovalcev in s tem tudi avtomoblov, ampak so bili kar uvidevni, usaj v mojem primeru Tek se odvija v športnem parku Jarun, kjer je jeero za treninge veslačev, kar fajn plac za treninge, teke, etc
Seveda, 6 kolajn, torej 60% uspešnost glede kolajn in 100% glede odstopov. Padlo tudi nekaj osebnih rekordov, tako da lahko recemo,da v splosnem bil tek zelo uspesen
Osebno sm z rezultatom 1:46 in še mal zadovoljen, glede na poškodbo, trening, etc.
Proga zame psihicno zelo naporna, trije krogi z dodatkom po snegu. Drugace je pot asfaltirana,splužena in suha, proti koncu 18 km manjši dvig
udeležencev 154 + trije odstopi, na progi ni gneče, edino vsak krog več obiskovalcev in s tem tudi avtomoblov, ampak so bili kar uvidevni, usaj v mojem primeru
Tek se odvija v športnem parku Jarun, kjer je jeero za treninge veslačev, kar fajn plac za treninge, teke, etc
Seveda, 6 kolajn, torej 60% uspešnost glede kolajn in 100% glede odstopov. Padlo tudi nekaj osebnih rekordov, tako da lahko recemo,da v splosnem bil tek zelo uspesen
- 06 Mar 2005, 19:49
#33867
Evo jst pa drugi
O mojem teku se sicer ne izplaca izgubljati besed - rezultat 1:43 je eden mojih najslabsih rezultatov vseh casov - mal se sicer tolazim s tem, da sem imel pred tednom dni Malto, pa problemi s ponovno deklimatizacijo etc..
Ni kej, za Sezano se bom malce bolje pripravil - vmes pa se Turopoljsko utrko v VG za trening , pa bo .
Bo pa sedaj zanimivo analizirati Garminove km case - od zacetnih 4min/km do 5:45/km - res je, take krize se nisem imel - in to vec kot pol dirke.
Konec koncev pa je bil to spet lep druzaben dogodek, z odlicno druzbo (kot vedno).
Se enkrat cestitke vsem kolajnarjem .
lptini
O mojem teku se sicer ne izplaca izgubljati besed - rezultat 1:43 je eden mojih najslabsih rezultatov vseh casov - mal se sicer tolazim s tem, da sem imel pred tednom dni Malto, pa problemi s ponovno deklimatizacijo etc..
Ni kej, za Sezano se bom malce bolje pripravil - vmes pa se Turopoljsko utrko v VG za trening , pa bo
.
Bo pa sedaj zanimivo analizirati Garminove km case - od zacetnih 4min/km do 5:45/km - res je, take krize se nisem imel - in to vec kot pol dirke.
Konec koncev pa je bil to spet lep druzaben dogodek, z odlicno druzbo (kot vedno).
Se enkrat cestitke vsem kolajnarjem
.
lptini
- 06 Mar 2005, 20:23
#33868
Hoj forumci
Evo nas pored vas. Bom kratek, ker sem mal utrujen.
Ja tale Jarun in njegovi trije krogi so se pa res vlekli, da ne govorim o trikrat po tri kilometrski ravnini…brrrrr. Drugače pa super vzdušje, izjemno lepo okolje Jaruna, ki bi bilo sigurno lepše v sončku in kakšni bolj humani temperaturi.
Ful sem vesel svojega rezultata, ki je prišel že tako kmalu na začetku sezone. Še bolj ful pa sem vesel kolajn in pokalov: Klaudi, Nine, Matjaža, Milana, Markota…Čestitke vsem
Nočko!
Evo nas pored vas. Bom kratek, ker sem mal utrujen.
Ja tale Jarun in njegovi trije krogi so se pa res vlekli, da ne govorim o trikrat po tri kilometrski ravnini…brrrrr. Drugače pa super vzdušje, izjemno lepo okolje Jaruna, ki bi bilo sigurno lepše v sončku in kakšni bolj humani temperaturi.
Ful sem vesel svojega rezultata, ki je prišel že tako kmalu na začetku sezone. Še bolj ful pa sem vesel kolajn in pokalov: Klaudi, Nine, Matjaža, Milana, Markota…Čestitke vsem
Nočko!
- 06 Mar 2005, 21:09
#33873
Se splača biti brez vozniškega izpita (in avta): v/iz Zagreba sem se peljala s tremi različnimi avtomobili (hvala Klaudi, Ero in Milan).
Moje želje glede snežink so se uresničile: so nas pozdravile že na začetku teka (in mene tudi na koncu ).
Naredili smo 3 kroge po krožni asfaltni cesti okoli snežne pokrajine (kar težko si predstavljam, da je tam jezero). Prvi krog je imel še 2 do 3 km "dodatek": tek po snežni odeji. Proti pričakovanjem mi trije krogi niso bili najbolj všeč, naporna pa je bila tudi "vidljivost" prihajajočih kilometrov.
Mi je pa bila všeč organizacija (imeli smo na voljo celo tuše, pa dvorano z ogledali za preblečt , pa pivo smo dobili ), vzdušje in seveda nadvsem družba Tekaškega foruma. V čast mi je bilo tudi spoznati nekaj res izjemnih in izkušenih tekačev. S Klaudi pa sva vseeno pogrešali družbo ostalih predstavnic TF!
Smo dobili cel kup medalj-bravo! (čestitke tudi vsem ostalim za dokončanje tega ne ravno lahkega teka), se analizirali v dobri domači gostilni in kar prehitro je bilo konec te res super nedelje.
No, smo pa odprli sezono in komaj čakam(o) na prihajajoče pomladne teke.
(hvala Klaudi, Ero in Milan).
Moje želje glede snežink so se uresničile: so nas pozdravile že na začetku teka (in mene tudi na koncu
).
Naredili smo 3 kroge po krožni asfaltni cesti okoli snežne pokrajine (kar težko si predstavljam, da je tam jezero). Prvi krog je imel še 2 do 3 km "dodatek": tek po snežni odeji. Proti pričakovanjem mi trije krogi niso bili najbolj všeč, naporna pa je bila tudi "vidljivost" prihajajočih kilometrov.
Mi je pa bila všeč organizacija (imeli smo na voljo celo tuše, pa dvorano z ogledali za preblečt
, pa pivo smo dobili ), vzdušje in seveda nadvsem družba Tekaškega foruma. V čast mi je bilo tudi spoznati nekaj res izjemnih in izkušenih tekačev. S Klaudi pa sva vseeno pogrešali družbo ostalih predstavnic TF!
Smo dobili cel kup medalj-bravo! (čestitke tudi vsem ostalim za dokončanje tega ne ravno lahkega teka), se analizirali v dobri domači
gostilni in kar prehitro je bilo konec te res super nedelje.
No, smo pa odprli sezono in komaj čakam(o) na prihajajoče pomladne teke.
- 06 Mar 2005, 22:08
#33876
Bravo vsem udeležencem tega polmaraton ki ste ga pretekli.In za vse dosežene čase.
Upam, da se boste čimprej regenerirali in pripravili na nove podvige, ki jih imate pred seboj.
ČAO!
Upam, da se boste čimprej regenerirali in pripravili na nove podvige, ki jih imate pred seboj.
ČAO!
- 06 Mar 2005, 22:49
#33882
hojla in pozdrav vsem še v mojem imenu.
ja, današnja ekspedicija TF v Zagreb je bila zelo prijetna in uspešna.
po pojdimo po vrsti - ob 8ih v Trebnjem spijemo kavo, se iz petih avtomobilov pozipamo v tri in naprej v Zagreb. Jarun smo našlo dokaj hitro, videli, da je jezero rahlo zaledenelo in zasneženo, se prijavili in do starta je bila še slaba ura. ob rahlem naletavanju snežink smo se ogreli in ob pol enajstih vsak v svojem tempu poleteli s starta.
proga je bila ravna, asfaltna in hitra. sredi prvega kroga smo zavili s kroga malce v notranjost, naredili dobra dva kilometra po zglajenem snegu, in se vrnili na asfalt. v drugem in tretjem krogu smo ta dodatek, ki je bil potreben, da naberemo kilometre za polmaraton, k sreči preskočili.
temperatura je bila par stopinj nad ničlo, proti koncu je celo posijalo sonce. skratka, prijetno za tek.
in tako smo, nekateri hitro, drugi bolj v zmernem tempu, prisopihali v cilj. večinoma smo bili s svojimi dosežki zadovoljni in ob pregledu rezultatov smo ugotovili, da smo pobrali deset medalj.
čestitke Nini in Klavdi za tretje in drugo mesto v kategorijah, čestitke Milanu in Marku za zmagi v kategorijah, Polde Taler je bil v svoji starostni skupini drugi, MatjažV pa tretji. bravo vsem!
sam pred tekom nisem imel posebnega načrta in sem tekel, kot sem se počutil. z manjšo krizo okoli 18. kilometra je šlo tekoče, zato sem lahko z 1:36 zadovoljen. Lučko je prišel v cilj par sekund za menoj, Vasja Jerčič pa nekaj sekund prej - bravo. tudi Nina in MihaPr sta bila v cilju skoraj skupaj. Klavdi pa je z osebnim rekordom suvereno pritekla do srebrne medalje.
rezultati so že objavljeni - tule imate v PDFju absolutne rezultate, statistiko, ponderirane rezultate, skratka vse možno. v drugi datoteki pa je zbir zmagovalcev po kategorijah.
posebej bi poudaril razvrstitev po mednarodnih tablicah, kjer je bil Milan po preračunanih časih glede na starost in spol suvereno najboljši, saj je njegov rezultat vreden 91.73 točk ali 1:04:46. drugi pa je bil Marko Škerlep s 82.70 točkami ali 1:11:51. Bravo, fanta!
spet smo se srečali s prijatelji iz Varaždina in spoznali nove prijatelje iz Zagreba in Velike Gorice.
domov grede pa smo si spet v Trebnjem privoščili malo dopinga - zrezki, pice, golaž in te stvari. zdaj pa nazaj na carboloading
naslednji polmaraton na Hrvaškem je 19. marca v Veliki Gorici. kdo še gre?
ja, današnja ekspedicija TF v Zagreb je bila zelo prijetna in uspešna.
po pojdimo po vrsti - ob 8ih v Trebnjem spijemo kavo, se iz petih avtomobilov pozipamo v tri in naprej v Zagreb. Jarun smo našlo dokaj hitro, videli, da je jezero rahlo zaledenelo in zasneženo, se prijavili in do starta je bila še slaba ura. ob rahlem naletavanju snežink smo se ogreli in ob pol enajstih vsak v svojem tempu poleteli s starta.
proga je bila ravna, asfaltna in hitra. sredi prvega kroga smo zavili s kroga malce v notranjost, naredili dobra dva kilometra po zglajenem snegu, in se vrnili na asfalt. v drugem in tretjem krogu smo ta dodatek, ki je bil potreben, da naberemo kilometre za polmaraton, k sreči preskočili.
temperatura je bila par stopinj nad ničlo, proti koncu je celo posijalo sonce. skratka, prijetno za tek.
in tako smo, nekateri hitro, drugi bolj v zmernem tempu, prisopihali v cilj. večinoma smo bili s svojimi dosežki zadovoljni in ob pregledu rezultatov smo ugotovili, da smo pobrali deset medalj.
čestitke Nini in Klavdi za tretje in drugo mesto v kategorijah, čestitke Milanu in Marku za zmagi v kategorijah, Polde Taler je bil v svoji starostni skupini drugi, MatjažV pa tretji. bravo vsem!
sam pred tekom nisem imel posebnega načrta in sem tekel, kot sem se počutil. z manjšo krizo okoli 18. kilometra je šlo tekoče, zato sem lahko z 1:36 zadovoljen. Lučko je prišel v cilj par sekund za menoj, Vasja Jerčič pa nekaj sekund prej - bravo. tudi Nina in MihaPr sta bila v cilju skoraj skupaj. Klavdi pa je z osebnim rekordom suvereno pritekla do srebrne medalje.
rezultati so že objavljeni - tule imate v PDFju absolutne rezultate, statistiko, ponderirane rezultate, skratka vse možno. v drugi datoteki pa je zbir zmagovalcev po kategorijah.
posebej bi poudaril razvrstitev po mednarodnih tablicah, kjer je bil Milan po preračunanih časih glede na starost in spol suvereno najboljši, saj je njegov rezultat vreden 91.73 točk ali 1:04:46. drugi pa je bil Marko Škerlep s 82.70 točkami ali 1:11:51. Bravo, fanta!
spet smo se srečali s prijatelji iz Varaždina in spoznali nove prijatelje iz Zagreba in Velike Gorice.
domov grede pa smo si spet v Trebnjem privoščili malo dopinga - zrezki, pice, golaž in te stvari. zdaj pa nazaj na carboloading
naslednji polmaraton na Hrvaškem je 19. marca v Veliki Gorici. kdo še gre?
- 06 Mar 2005, 23:33
#33885
E, da se i ja javim.
Živ sam i bilo mi je malo teško i vjerojatno malo prebrzo ili su mi treningi kroz zimu bili prespori. Nema veze, sezona je počela, preživio sam. Za početak sezone 1:48. Nadam se da bude i boljih rezultata.
Prilika je bila za upoznati nove članice i vidjeti "stare" članove i već poznate face i malo vremena provesti s njima.
Čestitke svima koji su osvojili medalje.
Nadam se da se vidimo i na Turopljskoj trci
Imamo par slika, pa možda se neki ili nekog i prepoznate http://marathon95.sportosplet.net/galer ... p?album=29
Živ sam i bilo mi je malo teško i vjerojatno malo prebrzo ili su mi treningi kroz zimu bili prespori. Nema veze, sezona je počela, preživio sam. Za početak sezone 1:48. Nadam se da bude i boljih rezultata.
Prilika je bila za upoznati nove članice i vidjeti "stare" članove i već poznate face i malo vremena provesti s njima.
Čestitke svima koji su osvojili medalje.
Nadam se da se vidimo i na Turopljskoj trci
Imamo par slika, pa možda se neki ili nekog i prepoznate http://marathon95.sportosplet.net/galer ... p?album=29
Tko prvi, pobjednik je!
- 07 Mar 2005, 15:09
#33937
Živijo!
Hvala vsem za čestitke. Imeli smo se super. Čisto drugačen filing je, če greš tečt kam ven iz Slovenije. Danes sem pa takoo utrujena. Analiza je bila v pravi domači gostilni s pravo domačo hrano, še kelnarca je bila v stilu . Edin mal mi je žal, ker skoz tečemo ob nekih jezerih, ki jih sploh ni 
Hvala vsem za čestitke. Imeli smo se super. Čisto drugačen filing je, če greš tečt kam ven iz Slovenije. Danes sem pa takoo utrujena. Analiza je bila v pravi domači gostilni s pravo domačo hrano, še kelnarca je bila v stilu
. Edin mal mi je žal, ker skoz tečemo ob nekih jezerih, ki jih sploh ni 
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA