- 19 Okt 2015, 10:31
#342241
Konec poletja smo pisali o regeneraciji, pred Ljubljanskim maratonom pa smo se obsežno posvetili motivaciji. Cilj je pot do motivacije, a tudi po maratonu boste z veseljem tekli le, če motivacijo črpate iz svoje notranjosti in se boste znali izogniti stresu. In kako se motivirati za osebni rekord na vrhuncu sezone? Z vizualizacijo!
Regeneraciji smo se tokrat posvetili s podrobnim pregledom regeneracijskih ploščic in napitkov, preizkusili pa smo tudi sedem parov tekaških copat, novo tekaško uro Garmin FR 25 ter Garminova plavalni in triatlonski senzor srčnega utripa.
Pogovarjali smo se z legendo Teka trojk, Antonom Majcnom, in s fizioterapevtko Nežko Poljanšek.
V reviji lahko prebrete tudi vse o koristih sladkega krompirja in o vajah, s katerimi se lahko izgonete ahilarni tendinopatiji, poškodbi, ki jo tekači poznamo kot vnetje ahilove tetive.
Uvodnik lahko preberete na spletni strani http://www.tekac.si , kjer se lahko na revijo tudi naročite.
Regeneraciji smo se tokrat posvetili s podrobnim pregledom regeneracijskih ploščic in napitkov, preizkusili pa smo tudi sedem parov tekaških copat, novo tekaško uro Garmin FR 25 ter Garminova plavalni in triatlonski senzor srčnega utripa.
Pogovarjali smo se z legendo Teka trojk, Antonom Majcnom, in s fizioterapevtko Nežko Poljanšek.
V reviji lahko prebrete tudi vse o koristih sladkega krompirja in o vajah, s katerimi se lahko izgonete ahilarni tendinopatiji, poškodbi, ki jo tekači poznamo kot vnetje ahilove tetive.
Uvodnik lahko preberete na spletni strani http://www.tekac.si , kjer se lahko na revijo tudi naročite.