- 23 Avg 2017, 14:10
#356077
Sem precej zmeden glede kalorij in upam, da mi lahko kdo pomaga haha
Begajo me surove suhe in potem kalorije v kuhani obliki. Doma imamo domač polnozrnat ječmen, ki je nespoliran oz. glaziran. V polnozrnatem SUROVEM ječmenu naj bi bilo približno na 100g 354 kalorij. Zdaj vrednosti kalorij so bol tako, tako, nekje piše tako, nekje spet drugače. V isti količini KUHANEGA ječmena pa je približno 110 kalorij. Zanima me, katere kalorije naj štejem suhe, ali kuhane (za računanje koliko kalorij skurim čez dan)?
Hvala za vaše odgovore
Begajo me surove suhe in potem kalorije v kuhani obliki. Doma imamo domač polnozrnat ječmen, ki je nespoliran oz. glaziran. V polnozrnatem SUROVEM ječmenu naj bi bilo približno na 100g 354 kalorij. Zdaj vrednosti kalorij so bol tako, tako, nekje piše tako, nekje spet drugače. V isti količini KUHANEGA ječmena pa je približno 110 kalorij. Zanima me, katere kalorije naj štejem suhe, ali kuhane (za računanje koliko kalorij skurim čez dan)?
Hvala za vaše odgovore