- 06 Mar 2019, 19:12
#362608
Pozdravljeni!
Zadnje čase opažam, da planiran trening opravim precej zadihana in imam "težke noge" kar se mi pri taki hitrosti prej še ni dogajalo. Ne opazim napredka in zaradi tega težko zberem motivacijo. Skozi dan sem utrujena. Trener mi je predlagal pregled krvne slike, a še prej se hočem pozanimati o naslednjem:
Kako se je pomanjkanje železa pri vas najbolj opazilo predvsem med in po treningu? Ali so boleče mišice (precej bolj kot ponavadi) lahko posledica pomanjkanja železa v krvi? Kako dolgo traja, da se to pomanjkanje vspostavi na normalno raven? Ali bi lahko vzrok tem simptomom pripisali kakšni drugi stvari?
Že v naprej hvala za odgovore.
Zadnje čase opažam, da planiran trening opravim precej zadihana in imam "težke noge" kar se mi pri taki hitrosti prej še ni dogajalo. Ne opazim napredka in zaradi tega težko zberem motivacijo. Skozi dan sem utrujena. Trener mi je predlagal pregled krvne slike, a še prej se hočem pozanimati o naslednjem:
Kako se je pomanjkanje železa pri vas najbolj opazilo predvsem med in po treningu? Ali so boleče mišice (precej bolj kot ponavadi) lahko posledica pomanjkanja železa v krvi? Kako dolgo traja, da se to pomanjkanje vspostavi na normalno raven? Ali bi lahko vzrok tem simptomom pripisali kakšni drugi stvari?
Že v naprej hvala za odgovore.