- 17 Nov 2008, 10:01
#158528
Ste se že kdaj vprašali, zakaj so eni tekači hitrejši od vas ali pa, kako bi morali trenirati, da bi lahko tudi vi tekli hitreje in dlje.
Na tekaškem tečaju 3, vam bom poskušal odgovoriti prav na to osnovno vprašanje, zakaj so eni tekači hitrejši od drugih. Namreč, ko razumemo, kaj vse vpliva na rezultat, lahko gremo korak naprej. Poskušamo izbrati ustrezne metode treninga, s katerimi bomo lahko na določenem področju napredovali. Naprej nas zanima, kako skozi daljše časovno obdobje (nekaj mesecev) uporabljati te različne tipe treninga in kako sestaviti tedenski načrt treninga in seveda, kako sestaviti en sam trening.
Ko imamo narejen načrt treninga, pa ga moramo seveda iz papirja prenesti v telo - v prakso. Skoraj po pravilu pa to nikoli ne gre točno tako, kot smo načrtovali. Zato moramo biti pripravljeni na njegovo ustrezno sprotno prilagajanje.
Vabljeni na tekaški tečaj 3, ki ga bom prvič organiziral v sredo 10. decembra s pričetkom ob 18. uri v gimnaziji Šentvid.
Več o tekaških tečajih si lahko preberete tu:
http://www.tekaskitrener.si/index.php?view_clanek_id=41[/url]
Na tekaškem tečaju 3, vam bom poskušal odgovoriti prav na to osnovno vprašanje, zakaj so eni tekači hitrejši od drugih. Namreč, ko razumemo, kaj vse vpliva na rezultat, lahko gremo korak naprej. Poskušamo izbrati ustrezne metode treninga, s katerimi bomo lahko na določenem področju napredovali. Naprej nas zanima, kako skozi daljše časovno obdobje (nekaj mesecev) uporabljati te različne tipe treninga in kako sestaviti tedenski načrt treninga in seveda, kako sestaviti en sam trening.
Ko imamo narejen načrt treninga, pa ga moramo seveda iz papirja prenesti v telo - v prakso. Skoraj po pravilu pa to nikoli ne gre točno tako, kot smo načrtovali. Zato moramo biti pripravljeni na njegovo ustrezno sprotno prilagajanje.
Vabljeni na tekaški tečaj 3, ki ga bom prvič organiziral v sredo 10. decembra s pričetkom ob 18. uri v gimnaziji Šentvid.
Več o tekaških tečajih si lahko preberete tu:
http://www.tekaskitrener.si/index.php?view_clanek_id=41[/url]