- 22 Jan 2009, 17:26
#167617
Tekaški dan: “Lahkih nog radovedni naokrog”, Sežana, 1. februar 2009
Program:
Tek pričnemo ob 10. uri. Namenjen je sproščenemu druženju tekačev ob strokovnem vodenju tekaškega trenerja. Tek bomo večkrat prekinili s postanki, kjer bomo delali raztezne in krepilne vaje, hkrati pa izvedeli še kaj zanimivega o stvareh, ki jih bomo srečali na poti. Primeren je za tekače, ki lahko brez prekinitev pretečejo 6 km. Med tekom imamo tudi postaje, kjer bomo lahko pili vodo in sokove.
Po končanem treningu se preoblečemo in gremo na kosilo ter prisluhnemo še krajšemu predavanju o vplivu treninga na srce (Urban Praprotnik) in o nabiranju zelišč (Jadranka Jerina).
Pričetek in trajanje treninga:
Trening se prične ob 10. uri in traja do tri ure.
Zbor:
Zbor je ob 9:45 uri na parkirišču pred picerijo Cavallino (Partizanska c. 25, Sežana).
Prijavnina:
Trening ......... 15 EUR
Trening, kosilo in predavanje ... 25 EUR
Dodatno:
Kosilo in predavanje .... 10 EUR
Vabljeni tudi spremljevalci tekačev.
Pri skupinski (trije ali več) prijavi vam priznamo 10 % popust (23,5 EUR) plačila prijavnine za celotni program.
Člani kluba Uživajmo zdravo imajo pri plačilu celotnega programa 20 % popust (20 EUR).
Prijave:
Prijavite se preko elektronske pošte urban@tekaskitrener.si ali po telefonu 051-346-897 do petka 30. januarja. Če se prijavite kasneje pa tudi ne bo preveč narobe.
Urban
http://www.tekaskitrener.si
Program:
Tek pričnemo ob 10. uri. Namenjen je sproščenemu druženju tekačev ob strokovnem vodenju tekaškega trenerja. Tek bomo večkrat prekinili s postanki, kjer bomo delali raztezne in krepilne vaje, hkrati pa izvedeli še kaj zanimivega o stvareh, ki jih bomo srečali na poti. Primeren je za tekače, ki lahko brez prekinitev pretečejo 6 km. Med tekom imamo tudi postaje, kjer bomo lahko pili vodo in sokove.
Po končanem treningu se preoblečemo in gremo na kosilo ter prisluhnemo še krajšemu predavanju o vplivu treninga na srce (Urban Praprotnik) in o nabiranju zelišč (Jadranka Jerina).
Pričetek in trajanje treninga:
Trening se prične ob 10. uri in traja do tri ure.
Zbor:
Zbor je ob 9:45 uri na parkirišču pred picerijo Cavallino (Partizanska c. 25, Sežana).
Prijavnina:
Trening ......... 15 EUR
Trening, kosilo in predavanje ... 25 EUR
Dodatno:
Kosilo in predavanje .... 10 EUR
Vabljeni tudi spremljevalci tekačev.
Pri skupinski (trije ali več) prijavi vam priznamo 10 % popust (23,5 EUR) plačila prijavnine za celotni program.
Člani kluba Uživajmo zdravo imajo pri plačilu celotnega programa 20 % popust (20 EUR).
Prijave:
Prijavite se preko elektronske pošte urban@tekaskitrener.si ali po telefonu 051-346-897 do petka 30. januarja. Če se prijavite kasneje pa tudi ne bo preveč narobe.
Urban
http://www.tekaskitrener.si