[img=right]http://www.sportosplet.net/__slike/2004/pomladnitek_2004.jpg[/img]hojla,
danes sva šla s Pio za vas v izvidnico in odtekla progo jutrišnjega teka. takoj naj vas potolažim, da je proga večinoma suha. le na treh mestih je malce mokro a ni blatno, tako da mislim, da bomo jutri imeli idealne pogoje za tek!
gotovo pa bomo srečali veliko sprehajalcev in kar nekaj tekačev, ki nas bodo začudeno gledali. in mogoče se nam bodo pridružili
na desni si lahko ogledate višinski profil, kot sva ga odtekla v zmernem tempu. po moji oceni je dolžina proge, s krogom okoli Šišenskega vrha vred, dobrih 7 kilometrov.
kot vidite, se proga na začetku rahlo dviga, pravi klanec pa se prične za Tivolskim gradom (točka 1) in konča nekje med točko 2 (od enke do tu je točno kilometer) in točko 3, križiščem Tivoli - Rožnik - Mostec. tu boste nekateri, tako kot sva danes naredila s Pio, zavili desno in zaokrožili okoli hriba (točka 4 je 1 km od točke 2, točka 5 pa je enaka točki 3 - že znano križišče). za hribom je tudi najbolj mokro a le kakih 50 metrov. tu je namreč najbolj osojen del proge.
sledi rahel spust in še zadnji vzpon proti Cankarjevem vrhu, nato pa dolg spust do Čada in prijetno valovanje proge nazaj v Tivoli.
za tek v zmernem tempu sva porabila 40 minut. bilo je zelo prijetno, jutri pa bo v dobri družbi še bolj
Hvala za spodbude 
