- 20 Apr 2010, 15:07
#221306
Že nekaj časa imam probleme pri teku zjutraj, namreč zelo hitro po začetku teka, ratam zelo omotična in postane mi slabo. Ponavadi se mi to dogaja tudi pri generalnem pospravljanju stanovanja, dokler nekaj ne zaužijem. Potem je mir kako urco ali dve in se vse spet ponovi. No, pred kratkim sem bila na odvzemu krvi in ugotovila, da imam zelo nizek sladkor v krvi. Torej, verjetno bo hipoglikemija. Enostavno moram na vsake 2 uri nekaj jest in če slučajno zaradi prenatrpanega urnika ne morem par ur nič pojest, postanem omotična in nastopi slabost. Če sem tudi telesno aktivna, se začnem potem celo trest in imam občutek, da bom padla skupaj, če se ne bom ustavila.
Če pa se npr. preko celega dneva dovolj "nafilam" s hrano, pa imam zvečer potem dovolj energije za tek. Zjutraj ni variante, razen če pojem zajtrk in počakam, da mi začne telo črpat energijo od zajtrka. Pa še to samo za pol urce, potem pa mi sladkor spet hudo pade.
Probleme pa imam tudi, če se najem preveč OH-jev. Potem postanem tako utrujena, da nisem za nikamor. Prebava mi enastavno izčrpa ves kisik in bi šla samo spat
Pri kolesarjenju pa npr. ne morem it na daljšo turo, če nimam kake čokoladice poleg.
Ima kdo kako idejo, kako se rešit tega, ali se vsaj naučit živet s tem?
Hvala,
Tanja
Če pa se npr. preko celega dneva dovolj "nafilam" s hrano, pa imam zvečer potem dovolj energije za tek. Zjutraj ni variante, razen če pojem zajtrk in počakam, da mi začne telo črpat energijo od zajtrka. Pa še to samo za pol urce, potem pa mi sladkor spet hudo pade.
Probleme pa imam tudi, če se najem preveč OH-jev. Potem postanem tako utrujena, da nisem za nikamor. Prebava mi enastavno izčrpa ves kisik in bi šla samo spat
Pri kolesarjenju pa npr. ne morem it na daljšo turo, če nimam kake čokoladice poleg.
Ima kdo kako idejo, kako se rešit tega, ali se vsaj naučit živet s tem?
Hvala,
Tanja