Aha, se pravi identično kot pri meni. Na desni sem imel poseg zaradi tega. Na levi je pa tudi identična težava. Zaenkrat rešujem tako, da ko igram košarko si dam notri vložke pod peto (silikonske) se mi zdi da kar pomaga. Dam jih takrat, ko čutim da nekaj ni ok.
Potem pa uporabljam še IR lučko, to se mi pa zdi, da mi je zelo doprineslo k izboljšanju oz. se mi zdi da tudi k preventivi.
Desna pred posegom:
https://photos.app.goo.gl/VMtV2k2Ut7YqeNxr8Na levi, ki je bila slikana ob istem času:
https://photos.app.goo.gl/snVzxXQGf22gJySq5Do the math
To je seveda tako plastično, pomoje je vse odvisno od lokacije kalcinatov, velikosti, pa bogve kaj še vse.
Meni tudi precej pomaga, da ko je mogoče malce bolj razdraženo po aktivnosti takoj v čimbolj mrzlo vodo potopim cel gleženj, če je res res hudo kak voltaren, ampak tega se probam čimbolj izogibat.
V zadnjih mesecih kot sem napisal sem z uporabo IR lučke zelo zadovoljen, je pa res da to ne smeš takoj ko je tkivo razdraženo, ampak čez kak dan ali dva, da se pospeši regeneracijo, prekrvavitev, ipd..