- 16 Okt 2013, 15:17
#314977
Mene je enkrat proti koncu lanskega poletja začela boleti peta na levi nogi.Nekaj časa sem še lahko tekel,pri čemer me je peta bolela samo do prvega km ,ko sem se ogrel.Po slabem mesecu pa je postala bolečina neznosna in je povzročila,da sem moral popolnoma opustiti tek in seveda vse zaželjene jesenske teke.Ker sem glede zdravniške pomoči neke vrste pametnjakovič ,k zdravniku seveda nisem šel,ampak sem se začel izobraževati po spletnih forumih.Diagnosticiral sem si t.i.trn ali plantarni fascitis.Če gledam z današnjega vidika je bila moja edina kolikor toliko pametna odločitev v tistem času nakup posebnega(tudi posebno dragega) Maraton vložka za copate.Z njim se pritisk na stopala predvsem bolj enakomerno razporedi po celotnem stopalu.Prisilni tekaški post,ki me je ,kot si vsak pošten tekač lahko misli,spravljal v obup,je trajal vse do februarja letos,ko sem začel s plahimi poskusi teka ob še vedno boleči peti.A lepega dne opazim,da je levi gleženj debelejši kot desni.Ta pojav mi je priklical v spomin enega od lanskih poletnih tekov z Nanosa,na katerem se mi je zaradi neprevidnega koraka gleženj zvil tako, da je bila noga za hip podobna črki L.Zaenkrat je to tudi moja dokončna definicija vzroka.Ali je šlo pri tem za posledično vnetje,frakturo...bo zaradi "samozdravljenja" ostala (upam)večna skrivnost.Ampak:v samoiskanju rešitev sem prišel še do druge odločitve,ki se je odlično izkazala,in zaradi katere sem zdaj nekakšen samooklicani maneken in piar za copate ON.Res pa je tudi,da sem nekoliko več kolesaril in raznorazna čakanja(običajno na ženo)izkoristil za drobne vaje za krepitev gležnja in ahilove tetive,ki je tudi moje ranljivo mesto.In zavestn sem se letos odpovedal vsem rekreativno -tekmovalnim tekom in s tem povezanimi intenzivnimi pripravami,predvsem intervalom,ki so mi že itak povzročali največ težav s poškodbami.Sicer pa zdaj ,z manjšimi običajnimi bolečinami pred in po teku tečem tako,kot mi je v veselje-pravzaprav sem že kar zadovoljen,celo tako,da razmišljam o Palmanovi.
Opozorilo:to ni reklama za samozdravljenje,jaz sem imel pač nekaj sreče,pameti nisem itak nikoli imel,z leti pa se izgubljajo tudi vegetativne funkcije.
Se še javim, ko bo kakšna večja sprememba.
jaz bi pa rada tekla, in tekla, in tekla pa ne smem oz. si ne upam, ker vem da bom samo še poslabšala vse skupaj.
