iomejc napisal/-a:Nekoga, ki je že pretekel SAM (50 km), bi vprašal kakšna pripravljenost je potrebna, da uspeš?
Maraton pretečem cca. 3:45, veliko hodim in plezam v gorah, tako da sem navajen klancev, vendar kljub temu se mi zdi SAM kar velik zalogaj.
Kaj mislite?
Kakšen trening se vam zdi najbolj primeren za takšne podvige (tek v klanec, intervalni tek,...)?
Iztok
Očitno sva podobna glede na dejavnosti, čase in želje. Tudi jaz pretečem maraton v okrog 3:45, plezam in se podim po hribih. SAM-a (50km) sem se udeležila že dvakrat, obakrat brez problemov. Se mi pa zdi ključna (zame) zmernost in ne pretirana ambicioznost na progi (da se ne skurim). Torej: do Tržiča na izi, da prideš v klanec spočit, na Kofcah si že na polovici poti, tako da naprej po svojih močeh. Še najtežji je dolg spust, takrat si že nekoliko utrujen... Če je še tako lepo vreme kot v zadnjih dveh letih, pa je itak poezija! No, obakrat sem tekla tam okrog 6 ur (malo več).
Jaz v primerjavi z večino tekačev pretečem kar malo km mesečno (do 100), sigurno se mi pa pozna vzdržljivost iz hribov (v hribe greš za cel dan, maratoni pa "trajajo" manj kot 4 ure
). Sicer rada tečem v hrib (je čisto drugače, pa še nekam prideš) , intervalov ne maram.
Iztok, mislim, da ne bi smel imeti problemov. Upam, da tudi meni rata letos še tretjič priti na eno najlepših tekaških prireditev pri nas!