Zadnje novičke

[ZdravkoC]

Čuj ...
Greš na LM? Ali morda naslednji teden v ZG ali Graz?

Čuj, jaz resno razmišljam, da bi šel v ZG na dolgi trening ... maš kaj placa???

[David Greif]

Ja, greva en kolega iz MB in jaz, tako da plac je. Ni problema.

[David Greif]

.. sicer pa danes tek 14 km od tega 2 x 5km, target pace 4:00-4:02/km
1. aver pace 3:53, HR 149/158, čas 19:24 (rahlo nizbrdo)
2. aver pace 4:00, HR 159/169, čas 20:01 (rahlo navkreber)

[areh]

Evo, motivacije, jaz berem Davida in potem grem zvečer kar intervale na Kopivnik delat Zgleda, da nekaj nisem delal pravilno..namesto da bi me noge bolele po 5x 2min teka v hrib me danes boli vrat ..danes pa "počitek" na kolesu...
lpA

[areh]

"klasika" Fram-Radizel-Šestdobe-Fram. 12,5 km, 1:20. Mrzlo.
lpA