- 01 Avg 2007, 21:26
#97365
Zdravo!
Odločam se, da bi se prijavila na Ptujski maraton (7km). Laufat sem začela šele pred kratkim, in mi je tek v tem času postal kar nekak všeč
Prej v OŠ in SŠ mi je bilo pa prav mučno laufat tiste kroge okrog igrišča.. 
Zdej me pa zanima, v kaki kondiciji moraš bit za tistih 7 km, ker ne bi rada, da me volja spet mine. Do maratona je še 1 mesec in mi lahko kdo približno predlaga, kolk naj prelaufam dnevno/tedensko/itd, da bom pršla v cilj brez kakih posebnih fizičnih (in psihičnih) posledic Že vnaprej hvala za odgovore pa lp!
Odločam se, da bi se prijavila na Ptujski maraton (7km). Laufat sem začela šele pred kratkim, in mi je tek v tem času postal kar nekak všeč
Prej v OŠ in SŠ mi je bilo pa prav mučno laufat tiste kroge okrog igrišča.. Zdej me pa zanima, v kaki kondiciji moraš bit za tistih 7 km, ker ne bi rada, da me volja spet mine. Do maratona je še 1 mesec in mi lahko kdo približno predlaga, kolk naj prelaufam dnevno/tedensko/itd, da bom pršla v cilj brez kakih posebnih fizičnih (in psihičnih) posledic Že vnaprej hvala za odgovore pa lp!