- 30 Apr 2009, 11:24
#179816
Ker sem iz Kamnika, nimam čez zimo kje plavati, tako da bolj laufam - vseeno pa v poletnih mesecih na morju silno rad plavam in po zimskem premoru brez težav začnem kar s 45 minutami (ca. 2 km), vendar opažam, da so roke kar malce slabe, zato bi se pred sezono rad malo pripravil, ker bi rad bil hitrejši. Doma imam švedsko lestev - ali se da kje nabaviti škripčevje za vajo ramenskih mišic in mišic rok - gledal sem že povsod naokoli, vendar nikjer nič. Kaj pa kakšne druge vaje - pa ne v fitnesu - bolj enostavne, doma.