Tekač pozdravljen!
Veš, takolele ti bom rekla ...
Takšni kot smo mi, ko se nam tek še ne pretaka po žilah si s stavki "saj bo" ... samo škodo delamo.
Dejstvo je, da so vsi začteki težavni in da ja mnogo začetnikov povratnikov ... in da se med njimi znajdemo znova in znova ...
Tudi jaz sem ponovno začela avgusta in največji strah me je ravno tega, da bi se en dan "zasedela" in "pozabila" da je čas za tek.
Enkrat sem brala v reviji mojtrener.com ... mislim, da je bilo ravno lansko leto pred prazniki ... češ kako se izognit temu, da te prazniki preveč potegnejo .... omenjena je bila meja treh dni ... če tri dni počivaš, potem sploh ne čutiš več take želje in potrebe po tem, da bi spet šel tečt.
Zame tale "moto" res velja ... ok prvi dan pač počivaš po teku, ajde drugi dan mogoče tudi še (če je bil tek daljši), tretji me že hudo vleče tečt ... in če sfalim ta tretji dan, mi je za četrtega že skoraj vseeno, za petega itak ... in brez težav bi se lahko zasedela na kavču in pozabila, da tek sploh obstaja ... zato je potrebno pač najt način, da sam sebe motiviraš in se šlepaš dalje ...
Drugo je poškodba, drugo je zavedni počitek, ki si ga vsake tolko pač moraš privoščit ... nekaj drugega pa je to, da praktično bi lahko šel ... pa se zasediš na kavču.
Presenečena sem, da letos še kar vlečem, še kar vztrajam, še kar nadaljujem .... in iskreno povedano lahko velike zasluge temu vztrajanju pripišem ravno tekaškemu forumu.
Tukaj sem jasno in glasno zapisala svoje cilje in svoje misli ... in če me ni, me preganjajo ... če zajamram ... me brcnejo, me spomnijo ... "a nisi ti rekla" ... začelo pa se je z organiziranimi teki ... grozen strah pred prvim, potem dogovarjanja za drugega ... tretjega ... praktično nimaš časa "počivat", ker imaš že v naprej postavljen datum, kdaj greš spet tečt ... in tudi, če se nič posebno ne pripravljaš na ta tek, je pač treba naredit vmes kakšne kilometre ... in tako spet ostane tek 3x, 4x tedensko ...
Včasih greš pač težje, se kar malo prisiliš, potem spet steče... odvisno je od vsega mogočega ... predvsem od volje, počutja, pri nas tudi od menstrualnega ciklusa
Enkrat se zdi, da letiš, da bi lahko premikal gore ... drugič kot, da te nekdo drži za noge in kriči teči, teči ...
Dejstvo je, da se moraš vstat in it ven!
Sam, samo ti ... lahko to narediš. In takoj se boš boljše počutil, tudi, če bo tek ponesrečen, smotan, nič kaj podoben tistemu, ki se ga spomniš ...
Tako, da dragi moj tekač ... nabrcaj se v rit in pojdi skozi vrata v teniskah in tekaški opremi.
Res je malo bolj mrzlo, a veliko lepše je tečt (vsaj meni) v teh razmerah kot po vročini ... samo pojdi ... ko boš zunaj, ko boš spet na svoji tekaški poti ... boš spet začutil tisto, kar vleče ...
Pa postavi si kakšan cilj, v koledar si zapiši kakšen organiziran tek, ki se ga boš udeležil ... tako boš imel motivacijo, da slediš svojemu cilju, da nadaljuješ s treningi ...
... mi pa vzrok, da te ne pustimo spat
Srečno ... pa poročaj ...
Lp
... pravijo, da ni lepote brez trnja