- 02 Dec 2008, 12:45
#161237
Hoj,
moram priznati, da sem na testiranju prvič po toliko (30) letih tekaškega staža, dobil celovito sliko o stanju mojih mišic in deloma že tudi odgovore, kaj bo treba v prihodnje narediti, da bi pridobil na moči in drugih elementih, pomembnih za racionalizacijo mojega teka. Če bom uspel realizirati večji del vadbe, za katero se bova dogovorila z Jernejem, bo napredek sigurno viden.
V zadnjem mesecu zelo malo tekam (skoraj nič) in nekaj malega plavam. To je moj regeneracijski počitek pred pričetkom novega cikla treningov. Saj veste, trupelcu je treba privoščiti tudi malo počitka, saj je bila sezona zelo dolga. Če bo vse Ok, začnem z rednimi treningi že v naslednjem tednu, ob koncu meseca pa imam načrtovane tri dnevne priprave v Planici (2x dnevno tek na smučeh + fitnes). Posebej se veselim teka na smučeh.
Lepo tekajte in uživajte v snegu, če ga ne bo prehitro pobralo. Se vidimo na kakšnem treningu po PST.
MatjazV
moram priznati, da sem na testiranju prvič po toliko (30) letih tekaškega staža, dobil celovito sliko o stanju mojih mišic in deloma že tudi odgovore, kaj bo treba v prihodnje narediti, da bi pridobil na moči in drugih elementih, pomembnih za racionalizacijo mojega teka. Če bom uspel realizirati večji del vadbe, za katero se bova dogovorila z Jernejem, bo napredek sigurno viden.
V zadnjem mesecu zelo malo tekam (skoraj nič) in nekaj malega plavam. To je moj regeneracijski počitek pred pričetkom novega cikla treningov. Saj veste, trupelcu je treba privoščiti tudi malo počitka, saj je bila sezona zelo dolga. Če bo vse Ok, začnem z rednimi treningi že v naslednjem tednu, ob koncu meseca pa imam načrtovane tri dnevne priprave v Planici (2x dnevno tek na smučeh + fitnes). Posebej se veselim teka na smučeh.
Lepo tekajte in uživajte v snegu, če ga ne bo prehitro pobralo. Se vidimo na kakšnem treningu po PST.
MatjazV
Tečem, da lažje dohajam življenje