Zadnje novičke

[skorc]

Razmišljam, razmišljam... Celje-Logarska...mika, me mika. Ljubljančana sem dal čez v 3h in 33 minut. Čutil sem, da bi do 50 še lahko potegnil. Več pa...

Skratka naprošam vse, ki ste že bili na tej preizkušnji za kakršen koli nasvet. Na internetu sem našel kup programov treninga, ne vem kateri je pravi. Nekako se mi dozdeva, da sta skupno vsem dva "daljša" zaporedna teka tedensko (35 in 40 km), ostalo pa popolniš s krajšimi (15-20). Potem pa dva daljša zamenjaš z enim še daljšim. Je to to?

Če sedaj začnem (izležaval zaradi poškodbe), je september realen cilj? Nogo sem preizkusil tja do 23 kilometrov. Kaže dobro tako, da planiram v dobrem tednu povečat na 30 in potem postopoma navzgor. Tečem pa kakih 5 let... prvi dve leti kratki teki (do 8 kilometrov), potem pa do maratona (tedenska kilometrina pa od 70 do 95).

V glavi imam porihtano.

Morda kdo iz prve roke, kako zgleda prva ultra, morda celo Celje- Logarska?

[golfdelta74]

5x sem pretekel ta ultramaraton z svojim najboljšim časom 5:58 in če bo zdravlje potem se zagotovo vidimo prvo soboto v septembru
vsak trenira in se pripravlja po svoje,jaz takšnih tedenskih razdalj kot si jih opisal ne treniram,ker se mi zdi stvar preveč naporna
lansko leto so me spremljale tekaške poškodbe in ker sem komaj marca nataknil tekaške copate bom letos treniral pametneje,prebral sem knjigo,ki jo priporočam vsem OD JOGINGA DO MARATONA
je pa res,če se boš podal na ta ultra in če ga nameravaš prelaufat z čim manjšo muko in nekim solidnim časom,potem te čaka kar veliko treninga in km
Lj maraton si prelaufal-čestitam,kar pogumno naprej

[vencelj]

Malo nazaj je bila tema že aktualna: http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.p ... 18b00e9af7

LP, vencelj

[skorc]

O.K. Hvala obema. Potem gremo.

Po iskalniku sem iskal, a sem očitno uporabljal napačne ključne besede. Mi je ven metalo samo tistega Mravjletovega soseda, ki se je odpravljal v puščavo.

Ja nič, grem laufat.

[edo-brko]

Lp!

Pri spremljanju te teme (in tudi drugih) opažam uporabo nekaterih izrazov kot je napr. tukaj "ultra" maraton, pa me zanima,če so to vzročni (uradni) nazivi- poimenovanja in kaj ti opredeljujejo. Najbrž obstajajo neke razčlenitve, ki so pogojene z določenimi kriteriji, ki to opredeljujejo.
Uporabljat nek izraz kar povprek najbrž ni glih primerno. Meni se Logarska glih ne zdi "ultra" ( lahko da je po kriterijih, potem so drugi izrazi za preostale razdalje), ne vem. Stari mački to sigurno veste in me boste poučili.

[skorc]

Zaradi mene lahko imenujmo tek iz Celja v Logarsko tudi celodnevni izlet, če gre komu poimenovanje v nos.

Definicije, ki sem jih jaz zasledil za ultro so bile različne. Nekateri obravnavajo kot ultro vse kar je več od klasičnega maratona (26 milj). Spet drugi pravijo, da je je ultra vse kar je več od 50 milj. Nekateri puščavski teki so imeli etape dolge 40 milj, pa so jih kljub temu imenovali ultre...

Celodnevni izlet iz Celja v Logarsko pa naj bi bil podaljšan za 2 kilometra po Celju, da bi izpolnil normo za uvrstitev med teke evropskega pokala. Torej nekaj več kot celodnevni izlet pa najbrž že je, če ga evropa priznava.

[wind]

pažam uporabo nekaterih izrazov kot je napr. tukaj "ultra" maraton, pa me zanima,če so to vzročni (uradni) nazivi- poimenovanja in kaj ti opredeljujejo.

Zakaj pa ne vprašaš strica Gugla?

Wikipedia pravi takole:

<b>An ultramarathon (also called ultra distance) is any sporting event involving running longer than the traditional marathon length of 42.195 kilometres (26.2188 mi).</b>

http://en.wikipedia.org/wiki/Ultramarathon

[edo-brko]

Lp!

Ni ravno to, da mi gre kaj v nos (skorc), ker mama me je učila, da če kaj ne vem naj vprašam (dobro je to storiti tudi preden kaj naredimo, če nismo sigurni). In to sem storil. Dobil sem odgovor kar je prav, saj sem spraševal, vendar si z znjimi kaj veliko trenutno ne morem pomagati. Sem bolj staromoden (ne znam angleško in z raznimi gugli ipd.nisem kaj veliko doma) bo zato trajalo še nekaj časa, da bom vse razvozlal.

Zdi se mi, da sem enkrat "davno" slišal za razdelitev tekov na dolžino teh in zato se mi zdi primerno uporabljati primerne izraze.
Gre mi " v nos" namreč ko se govori o polmaratonu (mali maraton) pa so razdalje 17,18 ali 19 km, prav tako se govori o maraton pa so teki 27, 34, 38, ipd. km. Kar po mojem ni čisto prav, navsezadnje pa lahko tudi ni pomembno. Po tej razlagi tek na 43, 45, 50, 75, 100, 150, 212, 254,...km so to ultra maratoni. Meni se zdi, da so bili neki mejniki za poimenovanja, zato sem tudi vprašal če je tako, ker se mi zdi da razdalja 43 km ali 254 glih ne gre v "isti koš". Pri triatlonu obstojijo neka pojmovanja, ki so vezana na razdalje. Najbrž je tako tudi pri teku, če pa ni in je potem Logarska "ultra" tudi prav. Če pa ne spada med "ultra" potem je primerno uporabljati ustrezno oznako ali poimenovanje.

Upam, da nisem koga užalil s tem svojim vprašanjem. Mislil sem, da bom na tak način najhitreje prišel do pravega odgovora, da pa bom siguren bom moral sam osebno poizvedeti določene podatke, da bom na čistem.

Hvala za prejete in še morebitne odgovore.

[skorc]

Oj,

Nikar slabe volje. Ti ki se tukaj tipkamo, se prvotno tipkamo zaradi teka. Vsak ima svoj osebni izziv, svoje kilometre in vsak jih poimenuje po svoje. Eni jim pravijo diete, drugi rekreacija, tretji ultre... V prejšnji objavi sem to hotel povedati s smeški, pa nič ni vžgalo.

Nič ne de.

Vsekakor se strinjam s tabo, da je maraton samo eden in točno definiran z razdaljo. Če prav pomnim, nosi ta tek tisočletno simboliko, možakarja, ki je preko te razdalje prinesel nekomu dobre novice. Za to tudi umrl. Vse ostalo kar je navzdol so izpeljanke, ki si po moje prav tako ne zaslužijo priveska maraton (ala pol-maraton, mali-maraton, mini-maraton...).

Navzgor pa...Hja...Po eni izmed definicij naj bi bil bil vsak meter nad maratonsko razdaljo - ulra. Meni se zdi sprejemljiva. Spet drugim ne. Koliko sem sedaj prebral tuje literature na to temo, ni podane točne razdalje, ki bi izrecno definirala ultra-maraton. Nekateri pogojujejo ultro s težavnostjo (klimatske razmere, zahtevnost terena, višinska razlika...), spet drugi z razdaljo. Poimenovanje tekaške prireditve je v tem primeru prepuščena organizatorju. Od tu potem toliko zmede s kilometrino in definicijami.

Favorizirom to, da vsak posameznik postavi svoje izzive, jih doseže in potem zasluženo (glede na svoja načela), za svoje veselje in zadoščenje tudi poimenuje.

Preveč filozofsko?

[ZdravkoC]

Mislil sem, da bom na tak način najhitreje prišel do pravega odgovora, da pa bom siguren bom moral sam osebno poizvedeti določene podatke, da bom na čistem.

Mogoče je pa res to terminilogijo kdo že razdelal? Verjetno bi to kdo na TF že vedel (ERO, Dragons ... in drugi leksikoni)

Jaz vidim bolj kot "vprašanje" dobro temo za debato.
Zanimivo je to, da pravzaprav sploh ni važno ali rečemo npr. Evropski pokal dolgih tekov, ali je uporabljena druga beseda. Pogosto se uporablja izraz Ultra, manj pogosto pa Supermaraton.

Jaz osebno se kar strinjam, da se GM4O poimenuje z besedo maraton, čeprav je razdalja 35 km. Kdor je to progo pretekel, ve zakaj tako mislim.
Tek iz Celja v Logarsko se uradno imenuje celo "Pohod".?!?

V soboto sem delal trening za "ultra", a ker je bilo močno sonce, sem na cilju izgledal, kot da bi tekel v "infra"

[PPoce]

Po mojem je prava ultra nad 100km (vmes pa supermaraton).
Enkrat na teden 30 do 35 km bi moralo biit dovolj, zame je bil največji problem na Celje-Logarska tisti "zaključni" vzpon ki se v bistvu vleče skoraj od 50. kilometra - sicer je čisto malo navzgor a zelo nadležno.
LD

[skorc]

Aha, super hvala. To bi bilo mje naslednje vprašanje, pa si me prehitel. Kako se torej proga vzpenja? Po višinskem profilu objavljenem na internetu naj bi bilo vsega skupaj okrog 500 metorv višinske razlike na 75 kilometrih. Kriza je potem od 50. kilometra naprej?

En daljši tek od 30-35 na teden? To pa skoraj ne morem verjet. Jaz sem imel v mislih vsaj nekajkrat 50 in vsaj enkrat 60 preden pridem v Celje.

Po tistih programih, ki sem jih jaz gledal sta bila tedensko dva maratona zaporedno. Saj se pogovarjamo o 75 kilometrih ne?

[PPoce]

75km seveda.
Celje-Logarska je bil moj prvi tek daljši od 42 km. In kakor se spomnim sem treniral max 25km na dan (pa verjetno precej pod 100km na teden).
Po mojih izkušnjah se z 30/35 km na dan (enkrat na teden) da normalno odlaufat vse teke do vključno 24ur. Vsaj tako se jaz pripravljam.
LD

[skorc]

Da se malo ponovno javim. Noga drži, bolečina v mišici je po šestih mesecih skoraj popolnoma zbledela (končno). TOK-TOK!!! Počasi napredujem. Daljše teke sem si zastavil v soboto in jih kar uspešno povečujem. Prva sobota je bila 30 potem 35, 37 in zadnja 45 kilometrov. Nekako sem planiral, da bi vse sobote v maju tekel 45 (razen Radencev, ko bo 42), potem pa ponovno začel višati.

A se morda pripravlja še kdo, ki bi mi svetoval če delam prav, oziroma bi z mano delil svoje treninge?

Aja, tedenska kilometrina se mi giblje med 80 in 120 km. Med tednom pretečem še en tek med 25 in 27, enega okrog 15 ter enega ali dva okrog 12.

Kako se pripravljate ostali?

[natasa]

Uau, že zdaj delaš 45 km???
Jaz pred Logarsko še nikoli nisem na treningu pretekla več kot 38 km, pa mi je obakrat super šlo.
Po moje, ampak to je samo moje mnenje se boš s takim tempom do Logarske skuril.

Naj povejo izkušenejši mački kaj več.