Zadnje novičke

[lojzeP]

Zelo pohvalno !!
Eni drugi smo tudi intervalno "letali", in sicer po koš. igrišču, tako, da smo tudi nekaj kalorij odstranili iz teles.
Ker verjamem, da ste se dobro nabrusili za sobotne trojke, bom kar jutri poklical organizatorje, naj pripravijo medalje, na pokale vgavirajo imena, in postorijo ostale malenkosti, da bo protokol okoli podelitev nagrad najboljšim potekal z optimalno hitrostjo.
Zopet bo prišlo do monotonosti - TF bo pobral glavne nagrade, zopet se bo "zapijalo" dosežke, in glej ga zlomka, zopet bomo zvezde tiskanih medijev.

Le kaj še ostane velikim ?

2x LP

[tini]

Po dansanjem druzenju na holmerjevi stezi se mi je porodila ideja o skupeni vadbi intervalov za TFjevce.

Recimo, da se dobimo tam vsak cetrtek, pa stepamo intervale.

Ob 18.00, pa kdor pride, pride.

Kaj menite ?

Lp
Tini

[Filipid]

Iz Timinga so sporočili da je hitrost teka od Urha naprej omejena na 10 km/h . Poleg tega je strogo prepovedano prehitevanje . Priporočajo da imate obute nove superge zaradi boljšega oprijema .

__________________________
Treniraj trdo, zmaguj z lahkoto.

[oranzni_slon]

Pozdrav!

Priporočajo da imate obute nove superge zaradi boljšega oprijema .

O, pisuka poldi, jaz sem pa ze zamenjal m+s model za plavutke. A o obvezni zimski opremi niso nic rekli? No, ocitno bo treba na start v stilu NNNP.

lp, oranzni slon

[5rca]

drugi spet porivali kolo

[milkec]

Po dansanjem druzenju na holmerjevi stezi se mi je porodila ideja o skupeni vadbi intervalov za TFjevce.

Recimo, da se dobimo tam vsak cetrtek, pa stepamo intervale.

Ob 18.00, pa kdor pride, pride.

Kaj menite ?

Lp
Tini

Načeloma za! Lahko skupno na Holmerju, lahko skupno tudi čez Rožnik!

[milkec]

Če pridem v vsakem primeru zamudim, ampak upam, da bom vsaj koga ujel! Če ne bo mene noč ujela!

NA žalost me je ujela noč, ampak izpit sem pa z 10 naredil!

[ero]

Recimo, da se dobimo tam vsak cetrtek, pa stepamo intervale.

Ob 18.00, pa kdor pride, pride.

zelo zanimivo. isto je predlagala Pia, ko sva šla včeraj domov.

definitivno ja!

intervali, tempo teki ali le kroženje po holmerju - izbiro pa prepustimo vam

[miro]

Milkec čestitke za 10!
Pozdrav
Miro

[tini]

NA žalost me je ujela noč, ampak izpit sem pa z 10 naredil!

Cestitam.
Torej lahko v kratkem pricakujemo kaksno rundo iz tega naslova!

LpTini

[H2O]

hmmmmm se vam na holmerju lahko pridružim? s svojim upočasnjenim ritmom seveda. da me ne boste poteptali med prehitevanjem se bom zmer pravočasno umikala v grmovje al' pa smuknila na otroški tobogan

[tini]

hmmmmm se vam na holmerju lahko pridružim? s svojim upočasnjenim ritmom seveda. da me ne boste poteptali med prehitevanjem se bom zmer pravočasno umikala v grmovje al' pa smuknila na otroški tobogan

Treniningi na holmerju so v stilu "po zelji"!!!!
Lahko teces z nami extremisti intervale, lahko pa gres tudi na easy!

Lp
Tini

[H2O]

tini,
in si izbral čist ta pravo oznako za vas - ekstremisti!!! sem vas imela priliko zadnjič gledat na holmerju, ko sem prišla po majčko. jebela cesta, ste zašibal, sem mela feeling, da gledam meteorni dež jaz bom čist na easy sem danes odtekla eno tako počasno variantico tam, pa eno specialno pšenično dietico furam za želodček tko, da ni vrag, da se vas vsaj za kakšen konček majčke ne držim

[tini]

tini,
in si izbral čist ta pravo oznako za vas - ekstremisti!!! sem vas imela priliko zadnjič gledat na holmerju, ko sem prišla po majčko. jebela cesta, ste zašibal, sem mela feeling, da gledam meteorni dež jaz bom čist na easy sem danes odtekla eno tako počasno variantico tam, pa eno specialno pšenično dietico furam za želodček tko, da ni vrag, da se vas vsaj za kakšen konček majčke ne držim

Ce se ne motim si ti prisla ravno po koncu nasega prvega intervala, ki sem ga vsaj jaz odtekel malce prevec na 'orto'.
Sem pa zato gagal na naslednjih

In to tudi ni bilo pametno pred samim tekom 3k!
Tako, da grem ta cetrtek tudi jaz na 'easy'! (relax pred Radenci)

LpTini

[H2O]

mmmmmmmm nič nisem slišala, da bi gagal edin kar sem vidla je bilo eno samo dirjanje, več kot en krog pa vas tko nisem gledala sem se na hitrco z glavo med rameni pobrala iz prizorišča:?
boš ti videl v četrtek kaj pomeni na easy vi tri kroge jaz enga...pa tko naprej