- 12 Okt 2005, 11:00
#53967
No, pa dejva...
Od Rokovega teka dalje me bolijo bolj kot so me do takrat.
Pred tem so me sicer občasno bolela, ampak je bilo čist sprejemljivo (imam visok prag za bolečino) in npr. dan po teku ni predstavljal problemov.
Po Rokovem teku pa si nisem vzela nič časa za regeneracijo, ampak sem nadaljevala v istem tempu (torek: 10km z Rožnikom, četrtek: 10km z Golovcem, 17km ob nedeljah) in očitno so šli tile "hribi" čez rob. Ma, kaj hribi, spust je čist grozljivka
Ko začnem teči,me kolena bolijo, občutek imam, kot da ni nič hrustanca , potem pa po kakših 20 min, ko sem že utečena, je čist v redu in bolečina se vrne, ko sem spet doma.
Moram malo zmanjšati km in ukiniti hribe, da se bom do LM sestavila.
Mi pa kolena sedajle kar žarijo
lp
Darja
Od Rokovega teka dalje me bolijo bolj kot so me do takrat.
Pred tem so me sicer občasno bolela, ampak je bilo čist sprejemljivo (imam visok prag za bolečino) in npr. dan po teku ni predstavljal problemov.
Po Rokovem teku pa si nisem vzela nič časa za regeneracijo, ampak sem nadaljevala v istem tempu (torek: 10km z Rožnikom, četrtek: 10km z Golovcem, 17km ob nedeljah) in očitno so šli tile "hribi" čez rob. Ma, kaj hribi, spust je čist grozljivka
Ko začnem teči,me kolena bolijo, občutek imam, kot da ni nič hrustanca , potem pa po kakših 20 min, ko sem že utečena, je čist v redu in bolečina se vrne, ko sem spet doma.
Moram malo zmanjšati km in ukiniti hribe, da se bom do LM sestavila.
Mi pa kolena sedajle kar žarijo
lp
Darja
Sem vedno za 10tko:)))