- 26 Jul 2004, 13:37
#16306
Pozdravljeni tekači!
Odločil sem se, da 'bike' postavim v kot ( no, ne čist ) si nataknem superege in si za cilj postavim 21 km (čez eno leto ), 42 km (čez 2 leti). Časa imam dovolj, zato sprašujem, kako se lotiti priprav; kolikokrat na teden v superge, s kolikšno relacijo naj pričnem, kdaj in za koliko podaljšat relacijo, v kašnih HR mejah teči, skrataka čim več koristnih informacij za začetnika tekača. Pa oprema....to bom pa nadeljeval v forumu OPREMA.
TNX, bossta
Odločil sem se, da 'bike' postavim v kot ( no, ne čist ) si nataknem superege in si za cilj postavim 21 km (čez eno leto ), 42 km (čez 2 leti). Časa imam dovolj, zato sprašujem, kako se lotiti priprav; kolikokrat na teden v superge, s kolikšno relacijo naj pričnem, kdaj in za koliko podaljšat relacijo, v kašnih HR mejah teči, skrataka čim več koristnih informacij za začetnika tekača. Pa oprema....to bom pa nadeljeval v forumu OPREMA.
TNX, bossta