- 11 Mar 2011, 19:39
#248178
Vreme in pina: nekateri res tečejo vedno enako, ne glede na prihajajoče tekme, drugi pa se na vsako pripravljajo na drug način. Jaz bi to temo pustil takšno, kot je (vključno z naslovom), ker bo zanimivo videti tempiranje in popuščanje na primer v zadnjem tednu. To ne pomeni, da se tu ne smejo javljati tisti, ki ne gredo v Sežano. Odprita kar novo temo: "Kako sem danes tekel?" kot je predlagal Vreme, ki naj bi bila orientirana bolj na splošno. V "moji" temi imamo vsi potencialni udeleženci enako časa in lahko se pripravljamo le za 2 različni razdalji.
Drugače pa moj današnji trening: ogrevanje od doma do štadiona (1,7k), tam 20 krogov, se pravi 8k tempo tek v 4:04 in ohlajanje po isti poti do doma. Skupaj 11,4 km.
Drugače pa moj današnji trening: ogrevanje od doma do štadiona (1,7k), tam 20 krogov, se pravi 8k tempo tek v 4:04 in ohlajanje po isti poti do doma. Skupaj 11,4 km.
Če nočeš zamuditi na cilj,
ne čakaj na tiste, ki gredo za teboj,
in ne hiti za tistimi, ki gredo pred teboj.
ne čakaj na tiste, ki gredo za teboj,
in ne hiti za tistimi, ki gredo pred teboj.
...
...lp
. Tokrat 10*400 m, tempo 5:03-5:18. Odlično zame 
