prostor za dogovore o skupnih treningih - kje, kdaj, kako, ...
tu so vam na voljo tudi predlagani programi treninga

Moderatorji: ero, pegaz

Uporabniški avatar
 Laufer
#113574
Pridem samo na grad. Očitno mi letos ni usojeno, da bi odtekel vsaj še kaj meter. No ja, računam vsaj še na Božičkov tek.
Uporabniški avatar
 raziskovalec
#113575
Tekel bom ob 17.00, (ZEN tempo) potem grem pa na grad. Če bo tekel še kdo ob tej uri, ponujam tudi prevoz na grad.
Uporabniški avatar
 Sončka
#113578
Tudi jaz pridem na grad ob 18.30. S seboj bom pripeljala tudi Brina in za njega izdelala popoln tekaški načrt za naslednje leto. Zgodaj je treba začet. :wink:
Lp, I.
 tamt
#113591
Kdaj torej tečemo?
In kdo sploh pride :?: Ne bi se rada sama zgubljala po Golovcu :roll:
 luzr
#113595
Danes vseeeekaaaaaakoooor tečem.
Mi je vseeno ali ob 1700 ali 1730 ali ob 1800 kot je zapovedal gazda
:wink: .
Večinska volja naj bi bila sprejeta!

Oglasite se tisti, ki ste najavljali tekaško aktivnost...
 jakica
#113597
Jaz sicer tečem Golade (še :wink:) ne, ampak pri "analiziranju" in podobnih rečeh sem pa z veseljem zraven. :D
Tako, da skoraj 100% pridem tudi jaz (okoli 18.30), čeprav sem na rahlo slabšem glasu in posledično z bolj zadekanim ovratnikom.

Pozdravček,
J.
 luzr
#113598
jakica napisal/-a:Jaz sicer tečem Golade (še :wink:) ne, ampak pri "analiziranju" in podobnih rečeh sem pa z veseljem zraven. :D
Tako, da skoraj 100% pridem tudi jaz (okoli 18.30), čeprav sem na rahlo slabšem glasu in posledično z bolj zadekanim ovratnikom.

Pozdravček,
J.


Pa kdo je ta skrivnostna Jakica? Ki teče...
Dobrodošli tudi padalci :wink: .

Tamt :!: , raziskovalec, gre na teko ob 1700, če si slučajno spregledala.
Ker se nihče več ne bo oglasil, se bom verjetno pojavil kar takrat.
Uporabniški avatar
 raziskovalec
#113600
Luzr in tamt, eggy ? in še kdo, se vidimo ob 17:00,
glavnina gre pa ob 18:00.
Tako, je pestra punudba terminov, kot poleti, kvalifikacije, tek in
potek.
Jasno, ob 18:30 pa na gradu.
Nazadnje spremenil raziskovalec, dne 20 Dec 2007, 15:38, skupaj popravljeno 1 krat.
Uporabniški avatar
 pegaz
#113601
Tek? Kakšen tek? ;)

No, se vidmo ob 18.30 na gradu!

LL, Pegaz :)
Uporabniški avatar
 še1PR
#113637
Predno vse pozabim, zgubim mojo beležko in mi pobegne letalo, naj obelodanim kakšne želje in cilje imamo Goladarji za naslednje leto... Ostale detajle o druženju bodo gotovo ostali podrobno opisali (posebno luzr je obljubljal..... :wink: ).
Jusuf je malce zamudil, pa sem dobila vlogo njegove desne roke za nek hip...

Prav vsi imamo željo, da bi bili zdravi, brez poškodb (predvsem takih, ki bi nas za dalj časa spravile v mirovanje) in se zabavati v družbi :TF) !

Z osebnimi cilji pa naj začnem pri dvojcu (in krmarju :wink: ):
Pegaz: bi rad z Razijem in Simi v klasični postavi odtekel kratke tokrat hitre trojke (ups! pazi naj se Jusufa! :wink: :twisted: ), postavil PB na 21 km in se udeležil enega triatlona (Bleda zaradi najinega rivalstva v plavanju ni upal omenit! :wink: :lol: )...
Oranžni slon: bo v naslednjem letu na začetku žlajfal Jusufa, nato pa mu želi slediti...
Jusuf: bo doma lobiral za kratke hitre trojke, na 21 km odtekel enkrat pod 1:37 in enkrat spravil simi do PB, dva maratona ima v planu - enega s simi in drugega pod 3:36...

Ostali po abecedi:
bobr: obdržat težo na 76 kg in tel. maščobo pod 12; teči v naslednjem letu v 6 državah na organiziranih tekih; večkrat preteči celotni PST; na kratkih trojkah osvojiti v mešanih trojkah mesto med prvih 10; na teku na Bledu narediti PB; se udeležiti teka štafet v Velenju; če nabavi kolo, se bo udeležil kakega duatlona; 21 km bo v naslednjem letu odtekel pod 1:30, Cooperja pod 9, Golado pod 45; morda na LM poskusi 42 km, a v tem primeu teče pod 3:50...
climber-z: se bo udeležil SAMa in morda še kakega gorskega teka; želi na daljše potovanje z motorjem, verjetno po Afriki; na 21 bo svoj PB spravil pod 1:32 in se glede na počutje kolega Kolena udeležil maratona...
dannae: dolge trojke; Kropa pod 1 uro; sežanskih 21 pod 1:55 in palmanovskih 21 pod 1:45; triatlon Novigrad; olimpik triatlon na Bledu pod pogojem, da dobi kolo; ljubljanskih 42 km...
eggy: na kratkih trojkah bo izmenjala več kot 7000 besed; uspelo ji bo priti na kRožnik; just for fun se bo udeležila Kranjskogorske desetke; na LM tekla pod 1:50 na 21 km; Golado bo pretekla v 50 min; se udeležila Rokovega teka, kjer bo količina izmenjanih besed zaradi klancev omejena na 3000; udeležila se bo akvatlona na Jesenicah in morda kakega duatlona...
Izyemna: se bo do Goriških sladkih češenj podala s kolesom; v ekipi s Sončko odtekla trojke; 10 km v Kranjski gori, kjer je cilj udeležba; na 21 km bo za 3 min izboljšala sedanji čas; na akvatlonu na Jesenicah izboljšala čas menjave discipline; se udeležila v štafeti ali samostojno triatlona na Bledu...
jakica: bo sledila ciljem svojega moža in na LM odtekla 10 km...
Luzr: :P izvrtali smo, da išče žensko, no morda tudi dve... :roll: :wink: tudi za na kratke trojke, kjer bi bil v sili zadovoljen tudi z moškim(a), le da bi se prišlo na cilj pod uro in pol, se prehitelo čim več predstavnikov "žive vode" in "poleta"; sezono bo začel v Sežani in nato na LM lovil dva rezultata - en bo med 1:55 in 1:57, drugi pa boljši od konkurenk, predvsem "cigaretark"; na triatlon bo šel, če se mu ne bomo smejali :-- z rokavčki; se udeležil kake prireditve v Istri in na Primorskem, morda ga zanese na treking na Rabu... (upam, da je tako, kot si me slišal tam obnoviti... :wink: in da ne bom potem poslušala, da si zameril... :wink: (pogovorinakoncumize.PRESS))
maj: bo na LM odtekel 21 km in se morda udeležil kakega duatlona...
MiciM: do konca leta na eni od tekaških prireditev odteči 21 km...
Razy: -jevi cilji so težki 79 kg. No, toliko kg naj bi imel vsaj enkrat v naslednjem letu. Na 10 km bo tekel pod 45 min, postavil PB na teku okrog Bohinjskega jezera, na enem od polmaratonov bo tekel pod 1:40, olimpik triatlon na Bledu bo končal pod tremi urami, ter odtekel maratona v Ljubljani in Radencih, kjer se bo ura ustavila pred 3:45...
simi: s kom in katere trojke bo tekla, se bodo še pogajali... :wink: , izboljšala bo PB na 21 in odtekla 1 (prvi!) maraton...
Snežinka: bo na 21 km odtekla pod 1:50 in se temu posvetila z vsem svojim :heart :wink: ..
Sončka: v dvojcu z izyemno išče fanta. Tokrat za kratke trojke, ki se jih bo udeležila prvič. Na 21 km bo postavila PB (1:45), se udeležila olimpik :!: triatlona na Bledu (če se že duvamo.PRESS :wink: )
še1PR: bi rada s tistima dvema, ki sta jo sploh pripravili do tega, da teče, ponovno pretekla trojke, na Kranjskogorski desetki prišla do obrata preden pospravijo lavorje s tekočino, Rokov tek opravila brez obiska koruze, če ne prej, pa v Palmanovi izboljšala PB na 21 km, se udeležila še kakega teka v tujini, se udeležila vsaj ene prireditve, ki jo organizira Predrag z ekipo, na akvatlonu na Jesenicah v ženski TF konkurenci osvojiti prvo mesto v plavanju in vsaj en krog odteči THE klanec, se udeležiti triatlona na Bledu v štafeti ali samostojno, začeti sanjati o 42...
tamt: prepričati bobra, da bi trojke odtekla skupaj, v Ljubljani ali Palmanovi spraviti PB na pod 1:35...

Milkec, Laufer, softi ter ostali redni in manj redni Goladarji - pogrešali smo vas! Boste sami dodali svoje cilje?!

Govorilo se je tudi o tem, da bi bila za Goladarje obvezna udeležba na Fotrovem teku za "licenco Goladarja v naslednjem letu"..., pa o sodelovanju pri pripravi TF teka..., o novih rubrikah na forumu, ki bi nadaljevale tisto s teksalom ali pa združile ta in kak drug forum v nove sfere... :wink: :twisted: 8)

Upam, da sem uspela iz moje beležke potegniti tisto glavno in me luzr (ali kdo drug) ne bo za naslednjič prej poslal na tečaj stenografije... :wink: z veseljem za naslednje leto odstopim "tinto" nazaj Jusufu ali komu drugemu!

20 years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones that you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbour. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover. Mark Twain

In saj veste kaj mi piše v podpisu... Lepo ter RADI se imejte in veliko se smejte! :P
Srečno!
 kovit
#113645
popucan u nulo... :roll:
Nazadnje spremenil kovit, dne 22 Dec 2007, 22:51, skupaj popravljeno 1 krat.
Uporabniški avatar
 Snezinka
#113648
Alja,
kako si pa to dobro zapisala :!: ...glede na naša izmišljevanja, medklice, vsesplošno en čez druga govorenje.... Vsaka čast :cast: .

In sedaj ko takole berem zapisamo in glede na to, kako obsežne cilje so si zastavili drugi, bom še jaz dopolnila svoje:
- Spomladi: Sežana 10km pod 1h, Sežana: s kolesom po Krasu, ponovno se udeležiti tekaškega tabora v Rovinju
- maja teči v Istanbulu :roll: :wink: (samoizvedba :lol: )...km; nepomembni, čas; nepomemben....just for fun :roll:
- kratke trojke (iščem sotekače - ženskega in moškega spola :wink: )
- Radenci 21km
- kolesarski dopust konec junija (Nta mi s svojim zapisom iz Korzike nikakor ne gre iz glave Press)
- udeležiti se čim več TF tekov (Logatec, Brdo, PST...). Pri PSTju enkrat iti čez magično mejo polovičke 8)
- tek okoli Bleda (popraviti lanskoletni PB) in Bohinja (če ne bo spet na isti dan :evil: ),
- s kolesom na Vršič, Mangart
- Rokov tek
- Jeseni: Sežana 10km, Sežana: s kolesom po Krasu
- LJUBLJANSKI MARATON: pod 1:50 ... to je seveda THE CILJ za 2008
- in še novost v mojem koledarju: PALMANOVA (sem že bila, ampak samo kot navijačica). Nujno!
- tradicionalni Dolski tek za Božič in
- tek v Novo leto.

Ha. Takole napisano, zgleda vse skupaj malo bolj resno 8) 8) 8) upam, da mi čimbolj uspe :!:

lp
Snezinka
Uporabniški avatar
 Snezinka
#113649
Laufer,

hvaaaalaaaa za diplomo :!: :!: :!:

Sem si jo dala kar pod smrekico :heart

lp
Snezinka
Uporabniški avatar
 veter v laseh
#113653
še1PR napisal/-a:Predno vse pozabim, zgubim mojo beležko in mi pobegne letalo, naj obelodanim kakšne želje in cilje imamo Goladarji za naslednje leto... Ostale detajle o druženju bodo gotovo ostali podrobno opisali (posebno luzr je obljubljal..... :wink: ).
Jusuf je malce zamudil, pa sem dobila vlogo njegove desne roke za nek hip...

Prav vsi imamo željo, da bi bili zdravi, brez poškodb (predvsem takih, ki bi nas za dalj časa spravile v mirovanje) in se zabavati v družbi :TF) !

Z osebnimi cilji pa naj začnem pri dvojcu (in krmarju :wink: ):
Pegaz: bi rad z Razijem in Simi v klasični postavi odtekel kratke tokrat hitre trojke (ups! pazi naj se Jusufa! :wink: :twisted: ), postavil PB na 21 km in se udeležil enega triatlona (Bleda zaradi najinega rivalstva v plavanju ni upal omenit! :wink: :lol: )...
Oranžni slon: bo v naslednjem letu na začetku žlajfal Jusufa, nato pa mu želi slediti...
Jusuf: bo doma lobiral za kratke hitre trojke, na 21 km odtekel enkrat pod 1:37 in enkrat spravil simi do PB, dva maratona ima v planu - enega s simi in drugega pod 3:36...

Ostali po abecedi:
bobr: obdržat težo na 76 kg in tel. maščobo pod 12; teči v naslednjem letu v 6 državah na organiziranih tekih; večkrat preteči celotni PST; na kratkih trojkah osvojiti v mešanih trojkah mesto med prvih 10; na teku na Bledu narediti PB; se udeležiti teka štafet v Velenju; če nabavi kolo, se bo udeležil kakega duatlona; 21 km bo v naslednjem letu odtekel pod 1:30, Cooperja pod 9, Golado pod 45; morda na LM poskusi 42 km, a v tem primeu teče pod 3:50...
climber-z: se bo udeležil SAMa in morda še kakega gorskega teka; želi na daljše potovanje z motorjem, verjetno po Afriki; na 21 bo svoj PB spravil pod 1:32 in se glede na počutje kolega Kolena udeležil maratona...
dannae: dolge trojke; Kropa pod 1 uro; sežanskih 21 pod 1:55 in palmanovskih 21 pod 1:45; triatlon Novigrad; olimpik triatlon na Bledu pod pogojem, da dobi kolo; ljubljanskih 42 km...
eggy: na kratkih trojkah bo izmenjala več kot 7000 besed; uspelo ji bo priti na kRožnik; just for fun se bo udeležila Kranjskogorske desetke; na LM tekla pod 1:50 na 21 km; Golado bo pretekla v 50 min; se udeležila Rokovega teka, kjer bo količina izmenjanih besed zaradi klancev omejena na 3000; udeležila se bo akvatlona na Jesenicah in morda kakega duatlona...
Izyemna: se bo do Goriških sladkih češenj podala s kolesom; v ekipi s Sončko odtekla trojke; 10 km v Kranjski gori, kjer je cilj udeležba; na 21 km bo za 3 min izboljšala sedanji čas; na akvatlonu na Jesenicah izboljšala čas menjave discipline; se udeležila v štafeti ali samostojno triatlona na Bledu...
jakica: bo sledila ciljem svojega moža in na LM odtekla 10 km...
Luzr: :P izvrtali smo, da išče žensko, no morda tudi dve... :roll: :wink: tudi za na kratke trojke, kjer bi bil v sili zadovoljen tudi z moškim(a), le da bi se prišlo na cilj pod uro in pol, se prehitelo čim več predstavnikov "žive vode" in "poleta"; sezono bo začel v Sežani in nato na LM lovil dva rezultata - en bo med 1:55 in 1:57, drugi pa boljši od konkurenk, predvsem "cigaretark"; na triatlon bo šel, če se mu ne bomo smejali :-- z rokavčki; se udeležil kake prireditve v Istri in na Primorskem, morda ga zanese na treking na Rabu... (upam, da je tako, kot si me slišal tam obnoviti... :wink: in da ne bom potem poslušala, da si zameril... :wink: (pogovorinakoncumize.PRESS))
maj: bo na LM odtekel 21 km in se morda udeležil kakega duatlona...
MiciM: do konca leta na eni od tekaških prireditev odteči 21 km...
Razy: -jevi cilji so težki 79 kg. No, toliko kg naj bi imel vsaj enkrat v naslednjem letu. Na 10 km bo tekel pod 45 min, postavil PB na teku okrog Bohinjskega jezera, na enem od polmaratonov bo tekel pod 1:40, olimpik triatlon na Bledu bo končal pod tremi urami, ter odtekel maratona v Ljubljani in Radencih, kjer se bo ura ustavila pred 3:45...
simi: s kom in katere trojke bo tekla, se bodo še pogajali... :wink: , izboljšala bo PB na 21 in odtekla 1 (prvi!) maraton...
Snežinka: bo na 21 km odtekla pod 1:50 in se temu posvetila z vsem svojim :heart :wink: ..
Sončka: v dvojcu z izyemno išče fanta. Tokrat za kratke trojke, ki se jih bo udeležila prvič. Na 21 km bo postavila PB (1:45), se udeležila olimpik :!: triatlona na Bledu (če se že duvamo.PRESS :wink: )
še1PR: bi rada s tistima dvema, ki sta jo sploh pripravili do tega, da teče, ponovno pretekla trojke, na Kranjskogorski desetki prišla do obrata preden pospravijo lavorje s tekočino, Rokov tek opravila brez obiska koruze, če ne prej, pa v Palmanovi izboljšala PB na 21 km, se udeležila še kakega teka v tujini, se udeležila vsaj ene prireditve, ki jo organizira Predrag z ekipo, na akvatlonu na Jesenicah v ženski TF konkurenci osvojiti prvo mesto v plavanju in vsaj en krog odteči THE klanec, se udeležiti triatlona na Bledu v štafeti ali samostojno, začeti sanjati o 42...
tamt: prepričati bobra, da bi trojke odtekla skupaj, v Ljubljani ali Palmanovi spraviti PB na pod 1:35...

Milkec, Laufer, softi ter ostali redni in manj redni Goladarji - pogrešali smo vas! Boste sami dodali svoje cilje?!

Govorilo se je tudi o tem, da bi bila za Goladarje obvezna udeležba na Fotrovem teku za "licenco Goladarja v naslednjem letu"..., pa o sodelovanju pri pripravi TF teka..., o novih rubrikah na forumu, ki bi nadaljevale tisto s teksalom ali pa združile ta in kak drug forum v nove sfere... :wink: :twisted: 8)

Upam, da sem uspela iz moje beležke potegniti tisto glavno in me luzr (ali kdo drug) ne bo za naslednjič prej poslal na tečaj stenografije... :wink: z veseljem za naslednje leto odstopim "tinto" nazaj Jusufu ali komu drugemu!

20 years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones that you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbour. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover. Mark Twain

In saj veste kaj mi piše v podpisu... Lepo ter RADI se imejte in veliko se smejte! :P
Srečno!


Očitno so cilji in želje v polnem zagonu. Novo leto se približuje z neverjetno hitrostjo in kaj je lepšega kot pripraviti sebe in druge na izvedbo tistega kar nam je všeč. Zgoraj so napisani cilji in želje posameznih udeležencev teka po Goladi. Sam kot občasni in novopridruženi član TF ter takač po Golovcu z zanimanjem berem kaj vse bo drugo leto.

No recimo takole, moji cilji v letu 2008 so: udeležba na tekih po Goladi in seveda Rožniku, tek po celotnem PST-ju, začetek sezone teka v Sežani, kakšen gorski tek (za spremembo po kakšnem desetletju), maraton v Radencih, tek trojk (bobr nekaj lobira drugje?!), ljubljanski maraton, prvi SAM, Palmanova, Velenje,...

Cilj je vsekakor izboljšati trenutnih 1.41 na LM, kar bo ob trenutnih 82 kg težko - pač rad jem, vsekakor pa uživati v teku, v družbi pozitivno mislečih.
  • 1
  • 126
  • 127
  • 128
  • 129
  • 130
  • 401

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA