nini32 napisal/-a:Jutro,
včeraj sploh nisem mogla izpeljat treninga do konca. tek sem skrajšala, kolesarjenje tudi, vaj na napravah v fitnesu pa sploh delat nisem šla. švic je z mene tekel v potokih. sleherni las je bil moker.
odtečem lahko 40 minut. proti koncu teka, je moj tempo počasnejši za cca 10 sekund. včeraj pa sem tekla 20 minut in nisem več mogla. tempo sem zmanjšala, tako, da sem morala hoditi. hudoooo!!!!
počutila sem se kot cota, ki še za brisanje prahu ni dobra.
Kaj nardite, ko ne morete več? obupate? se ustavite in poslušate telo, ki vam pravi "ne morem več"? ali vztrajate in končate trening?
lp, nini
Nini, v sredo sem jaz komaj tekla na našem skupnem teku, tko ful počasi in še to mi je bilo vsega vrh glave
. Sem sicer šla celo traso, samo zelooooo počasi (so me lepo čakali). Pride kdaj, da je vsega preveč, glava prepolna, telo preutrujeno in takrat lepo malo počitka, odmora, pa zopet s krajšo razdaljo in manjšim tempom. Jaz že tudi glede na mesečni cikel vem, kdaj bom imela krize in se temu izognem (razen če ni tekma). Jaz tudi skrajšam progo, če mi ne gre, saj četudi sem zmigala rit samo za nekaj časa, je že dovolj. Res pa poslušam telo in nimam nobene slabe vesti, če kdaj pošteno lenarim. To ni razlog za obup, naslednjič bo spet fino 
. Ker tečem za užitek mi to ni nikakršna obveza.
.
. Samo ful fino pa bo in to je najpomembneje. Ta tek je meni osebno kot zaključek sezone v smislu druženja nas polžkov najpomembnejša zadeva 
