Zadnje novičke

[petka]

Čestitke vsem, ki ste bili danes v Gorici.
Jaz se tudi malo pripravljam na Sežano, nisem se še čisto odločila... Lenči, ti greš, če se prav spomnim?

Računam na sredin skupni dopoldanski izi tek .

Jaz grem, tako, da velja!

[lenči]

Jaz se tudi malo pripravljam na Sežano, nisem se še čisto odločila... Lenči, ti greš, če se prav spomnim?

Ja, midva bova tam , grem čisto na izi na 21ki (beri tempo 6.45-7.00)

[IRA]

Jaz se tudi malo pripravljam na Sežano, nisem se še čisto odločila... Lenči, ti greš, če se prav spomnim?

Ja, midva bova tam , grem čisto na izi na 21ki (beri tempo 6.45-7.00)

Mene kr mal trema daje, ker so bli teli prvi mesci v letu bolj "klavrni" kar se teka tiče...
Ampak ... nekako se bomo že privlekli, v dobri družbi seveda

Jest se tut priporočam za polžji tempo ...
... do takrat upam, da bom že nabrala nekaj kilometrov in kondicije

Rit se na kratke proge kar lepo obnese, na daljše bom sprobavala postopoma ...

petka, se vidimo!

Lp

[natasa]

Za odganjanje psov, ki so spuščeni v naravi pomaga visokofrkvenčni oddajnik, ki z ljudem neslišnim zvokom povzroča psom bolečino v ušesih in jih s tem odganja. Napravica sicer ni zaželena pri lastnikih psov, vendar pa deluje. Nosiš jo lahko v žepu ali za pasom. Za poskusiti je. Meni tudi niso po godu spuščeni kosmatinci, vendar dokler bodo lastniki psov taki kot so, si bomo morali tekači sami pomagati!

Kje pa se da to nabaviti, ker jaz imam dovolj en napad psa, res ne bi reskirala, pa razmišljam o teku ob Savinji in mi je zelo neprijetno Hvala za info.

Našla sem tole

http://www.mojoglasnik.com/oglasnik/oglas/173566

http://www.conrad-forum.com/viewtopic.php?p=1317

[petka]

Ja, midva bova tam , grem čisto na izi na 21ki (beri tempo 6.45-7.00)

Ja, to bo ravno pravi tempo!

petka, se vidimo! Lp

Upam vseeno, da bom tekla malo hitreje kot zadnjič v Istri... Se vidimo!

[nini32]

včeraj in danes sem pretekla svojo (skromno) razdaljo. brez neprijetnih srečanj s štirinožci in njihovimi lastniki. sem pa danes srečala pridne tekačice in tekača (da vas malo zašpecam ) natašo, pa spiridona. in ob savinji še mojco (ampak ne vem če Z ali 99). mojca, pozdravila sem te.

obremenitve moja noga dobro prenaša.

v sredo me ne bo. žal. bom spremljala kako se boste dogovarjali za prihajajoče srede oz. teke v dopoldanskem času.

lep večer vam želim.

[nini32]

To so glavne tekme, tri štejejo za Evropski pokal, ki ga letos nameravam odteči.

Verjetno še kaj vmes, ampak krajše bolj za razvedrilo kot pa zares

navijam zate ...

nini

[lenči]

Petka, zmenjene, večja kot bo družba, bolj bo luštno . Če pa bom prepočasna, pa kar pobegnite naprej, ni panike . Jaz ne bom šla hitreje, tudi vleči se ne pustim .

Nini, kakšno kratko na izi pa bi jaz tudi šla s tabo, divjanja imam še od nedelje dovolj .

Nataša, sem poslala mail in povprašala, kako se lahko naroči, čakam odgovor in če ne bo preveč komplicirano, kupim, ker res ne bi več bila poslastica kakšnemu pasjemu prijatelju .

Jančika, ti se pa le spravi skupaj.

[nini32]

Lenči,
Velja. Na izi in ne predolgo. Da ne bo spet pri meni, kaj vneto
Nini

[natasa]

To so glavne tekme, tri štejejo za Evropski pokal, ki ga letos nameravam odteči.

Verjetno še kaj vmes, ampak krajše bolj za razvedrilo kot pa zares

navijam zate ...

nini

Hvala nini.

[katrca]

spet se malo javljam. Ali kdo od vas ve po kolikem času približno lahko začnem spet uporabljati koleno za namene teka po nategu stranske kolenske vezi. Saj to vem, da bom sama začutila kdaj lahko, samo zanima me po bribližno kolikšnem času ? ker bom pop****od nemoči.

[Jančika]

Jaz bom šla zdajle počasi sprobat, če še znam teči in kako me noge nesejo. Jutri pa - kdaj? Ob devetih? Veliko prej ne morem. Na Špici? Koliko bi pa šli? Jaz sem za takratek krog, ker bom prišla peš in to pomeni še dodatne 4 kilometre. No, zdaj sem pa še vremensko napoved pogledala...če bo deževalo, se ne bom ravno silila...a sem samo jaz taka sisi ?

V Sežani me ne bo, ta mesec se selimo in smo že zdaj v hudem zaostanku, kaj šele bo . Ni šans, da si vzamem fraj dan.

[Jančika]

spet se malo javljam. Ali kdo od vas ve po kolikem času približno lahko začnem spet uporabljati koleno za namene teka po nategu stranske kolenske vezi. Saj to vem, da bom sama začutila kdaj lahko, samo zanima me po bribližno kolikšnem času ? ker bom pop****od nemoči.

O, katrca! Pojma nimam, ti samo želim, da bi bila kmalu dobra. Mogoče bo Spiridon znal pomagati?

[natasa]

spet se malo javljam. Ali kdo od vas ve po kolikem času približno lahko začnem spet uporabljati koleno za namene teka po nategu stranske kolenske vezi. Saj to vem, da bom sama začutila kdaj lahko, samo zanima me po bribližno kolikšnem času ? ker bom pop****od nemoči.

O, katrca! Pojma nimam, ti samo želim, da bi bila kmalu dobra. Mogoče bo Spiridon znal pomagati?

Definitivno Spiridon!!! Še dobro, da je en stručko med nami !

[Loni]

Ira, tole z ritjo preverjeno na daljših razdaljah, navadno boli prvih nekaj km, na koncu pa sploh ne veš, da te je sploh kdaj bolela - vsaj pri meni je tako, čutim samo na začetku, nato pa kar preneha.
U, Lenči, tvoj tempo za Sežano je pa meni izredno povšeči, glede na moje fizično stanje sploh ne vem več, ali lahko sploh še govorim o kakem tempu. to je že nadgradnja smejalnega. Upam, da bom do takrat s ta novo motiko že vse viruse nekam zakopala.