- 13 Jul 2009, 21:50
#190273
Zdravo.
Upam, da je pravi oddelek..
Zanima me kako naj izboljšam svoj pulz? Namreč tečem že nekaj časa in poskušam priti na tempo 5:00/km, vendar mi gre pulz takrat na cca 180-185/min. Kar pa ni kul, ne? Če tečem 6:00/km imam pulz okoli 145-150
Kako naj dosežem tempo 5:00/km? Pretečem pa po 9km na turo (večinoma po ravnem), tečem pa ene 3x do 4x na teden.
Višina 193, teža 95, starost 23.
Upam, da je pravi oddelek..
Zanima me kako naj izboljšam svoj pulz? Namreč tečem že nekaj časa in poskušam priti na tempo 5:00/km, vendar mi gre pulz takrat na cca 180-185/min. Kar pa ni kul, ne? Če tečem 6:00/km imam pulz okoli 145-150
Kako naj dosežem tempo 5:00/km? Pretečem pa po 9km na turo (večinoma po ravnem), tečem pa ene 3x do 4x na teden.
Višina 193, teža 95, starost 23.