Zadnje novičke

[AVI]

...prej sem nekako računal na 10 km /uro...
OK, gremo naprej... -10-ka in Dovžanka...


LP, vencelj

..vencelj, vidiš to pa ko se nisi mene držal, pa si ga "pošibal" naprej potem bi pa imel to povprečje...

...še enkrat čestitke vencelj za tek in rezultat....

ja...saj vem.... malo "smetim" tole temo....že grem...

[vencelj]

Vse po planu:
10-ka je mimo
Dovžanova soteska, lepa, kot je vedno bila... ...krasna tekma
Ampak so tele kratke proge prav tako (ali še bolj) naporne kot tiste,malo daljše ali nekajkrat daljše ...v kratek čas dobrih 30 ali slabih 40 minut skoncentriraš ves napor daljših, 3,4,5,ali 6...ur trajajočih tekov . Sem med tekom iz Jelendola v Medvodje (prva polovica proge v DS, druga polovica je povratek v Jelendol) že razmišljal, da se tega ne grem več ...
Ja, petega septembra zjutraj se vidimo v celju in nekaj ur kasneje v cilju v logarski dolini ...
Do takrat pa dober tek in

LP, vencelj

[vencelj]

Prejšno soboto s Celja v Logarsko, včeraj s Tržiča na Jezersko, z rezultati nadvse zadovoljen...Stvari se zaenkrat odvijajo 110 %
Včeraj sem na enajstem kilometru dosegel celotno lanskoletno kilometražo...

In naprej Daljših tekov bo zaenkrat dovolj, bo treba malo izboljšati hitrost, ta je sedaj šibka točka. Naslednji teden sta Fotrov tek (hm, kaj pa če bi tokrat bos ) in zadnja tekma Gorenjskega pokala v Preddvoru (edina preostala možnost za končno uvrstitev v pokalu).
Za naprej je pa še megla...do LM...

LP, vencelj

[vencelj]

14.LM...bruto 3:00:33...neto cca 30 s boljši...62.mesto...6. v kategoriji...
Povsem zadovoljen, še ena nova, prijetna izkušnja... .
In naprej: sladkarij v soboto, 7. listopada res ne kaže zamuditi, če bo vse OK bom tam že tretje leto zapored .
Me pa mika pred božičem obiskati Istro (>ki je v mojem srcu<) in jo spoznavati tudi peš ...no, tole bomo še malo prevagali ...
Oktober bo po sedmih mesecih spet mesec z "manj kot 200 km". Ja, še za 150 slabo kaže ...za 2000 v celem letu pa zaenkrat še kar...
Lepo se imejte, veselo tekajte in

lep pozdrav, vencelj

[vencelj]

Oktober bo po sedmih mesecih spet mesec z "manj kot 200 km". Ja, še za 150 slabo kaže
lep pozdrav, vencelj

Potem se je skupaj z LM nabralo 133 km .

LP, vencelj

[vencelj]

viewtopic.php?f=3&t=10956

Tek, ki vleče, ampak, če bomo v firmi še naprej imeli tak tempo kot sedaj (tako tudi kaže) in ne bom mogel občutno povečati svoje kilometraže glede na oktober in prvi teden novembra, nima smisla, da se grem matrat. Pa še zmotivirat se moram...vse je v glavi! Sem videl včeraj na sladkih6...
Saj časa za prijave je še.
Na Barbarinem teku v Velenju pa letos nimam namena sodelovati, čeprav smo sedaj dve leti imeli dobro ekipo hitrih polžev.


LP, vencelj

[Uroš Sobočan]

Če boš šel veš da ne boš sam.

Lp

Uroš

[vencelj]

http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?f=3&t=10956

Tek, ki vleče, ampak, če bomo v firmi še naprej imeli tak tempo kot sedaj (tako tudi kaže) in ne bom mogel občutno povečati svoje kilometraže glede na oktober in prvi teden novembra, nima smisla, da se grem matrat. Pa še zmotivirat se moram...vse je v glavi! Sem videl včeraj na sladkih6...
Saj časa za prijave je še.
Na Barbarinem teku v Velenju pa letos nimam namena sodelovati, čeprav smo sedaj dve leti imeli dobro ekipo hitrih polžev.


LP, vencelj

sem prijavljen;
se ne grem matrat...grem tečt, če ne hitro pa pač malce počasneje, rezultat je drugotnega pomena...slabih 54 pa menda naredim vsake lune ;
nana ima prav, Istra ni stvar glave, Istra je stvar ;
ali bo Istra edina preostala in zadnja letošnja uradna prireditev ali pa bo "padlo" še kaj drugega bo pokazal čas ;
planov ali celo točnega koledarja za leto 2010 še ni...kako bi bili, če je še december nekje v lisičkini pesmi (Magla svuda oko nas)...

Želje so! Dileme tudi! Sanje? Ne, teh ni. So pa izzivi
Zimska Trans Slovenija? Kot moja prva etapna tekma ?
Zagreb- Čazma? Legendarni tek, zame prvič
Lovljenje rekordov? Maraton, za polmaraton sem bil enkrat že prehiter, da bi se lahko še prehitel ...
Prenehati s tekmovanji, začeti s peš odkrivanjem lepot Slovenije ( eden prvih ciljev Velika Krpanova pot)...tudi s temi cilji bi bil lahko več kot 100% zaposlen...in če bi imel še odlično družbo...

Ja, eni že veselo objavljate svoje koledarje prireditev, moj se bo spet "dogajal" bolj sproti.


LP, vencelj

[vencelj]

Ops, pozabil napisat...
lani sem bil na 35 tekmah...kot sem napovedal, sem število zmanjšal na...še ne vem, bom 31. 12 ob 24 uri točno vedel, bo pa blizu 25...
bom naslednje leto še zmanjševal

LP

[tae]

Vencelj, daj vztrajaj na tekmovanjih vsaj še toliko časa, da te enkrat ulovim.

[vencelj]

Vencelj, daj vztrajaj na tekmovanjih vsaj še toliko časa, da te enkrat ulovim.

A samo tolk časa...kaj bom pa potem počel...

LP, vencelj

[vencelj]

Najprej Istra v nedeljo, nato 9. januarja http://www.slovenia.info/si/sportne-pri ... 2131&lng=1 Pohod sem leta 2006 in 2009 opravil solo s štartom ob 7:00 iz Železnikov, leta 2007 sva šla z Andrejem, prav tako zjutraj, leta 2008 pa nisem rinil v dež, blato in led. Letos, če bo vreme Ok, spet grem, ne ponoči (noč je namenjena spanju!!) ampak zjutraj, sam ali ...interesenti
Za 8. februar nam Rajko obljublja Šentiljsko v dveh skupinah, letos marca je bilo več kot odlično...
Zadnjikrat, ko sem bil v Pivki, sem iskal karto Velike Krpanove poti, a je žal niso več imeli...danes sem dobil karto Planinske zveze Slovenije "Snežnik" v merilu 1: 50 000, na njej je celotno področje pokrivanja "Velike Krpanove poti"...po novem letu gremo od besed k dejanjem.
Kmalu bo spet preveč natrpano.

LP, vencelj

[vencelj]

Treningi:
V letu 2009 sem opravil 112 treningov v skupni dolžini 1531 km. Povprečen trening je bil tako dolg 13,6 km, skupna dolžina pa za 364 km več kot lani.

Tekme:
V letu 2009 sem bil na 25 tekmah, na katerih sem pretekel skupno 605 km. Povprečje je to 24,2 km na tekmo. Primerjava z lani: leta 2008 sem tekel na 35 tekmah (10 več kot letos), a sem na njih pretekel le 455 km (150 manj kot letos).

Skupaj teki:
V letu 2009 sem tekel 137 krat, skupaj pretečenih km 2136,9, to je 515 km več kot leta 2008; povprečno 42,9 km (dober maraton!!) na mesec več kot lani.
Zanimivi podatki, so me kar presenetili.

LP, vencelj

Tole je na kratko v statistiki vse, kar sem počel v letu 2009.
Želje in plane sem dosegel:
povečal število km, prav tako tudi število in kilometražo dolgih tekov;
poškodb ni bilo;
premagal nekatere izzive: Grintovec, Celje -Logarska (75 km), Formaraton (76 km), PO-Piran (zadnja etapa TS- 80 km), celoten krog okrog Selške doline (večletna želja- cca 85 km)...;
glede na to, da sem manj tekmoval kot 2008 in tekme manj planiral, sem se lahko bolj svobodno odločal, kdaj in kam bom šel;
spoznal veliko TF-jevcev, povsod dobra družba: mislim, da mi je to nekako največja motivacija; sam se le stežka spravim na tek

lp, vencelj

enkrat v kratkem pa par besed o planih;

[vencelj]

nato 9. januarja http://www.slovenia.info/si/sportne-pri ... 2131&lng=1 Pohod sem leta 2006 in 2009 opravil solo s štartom ob 7:00 iz Železnikov, leta 2007 sva šla z Andrejem, prav tako zjutraj, leta 2008 pa nisem rinil v dež, blato in led. Letos, če bo vreme Ok, spet grem, ne ponoči (noč je namenjena spanju!!) ampak zjutraj, sam ali ...interesenti
LP, vencelj

Če vreme ta teden ne bo boljše, kot kaže sedaj, je zadeva pod ...pa vendarle še malo počakajmo

Na povezavi http://www.pd-zelezniki.com/ poleg ostalih informacij PD Železniki dobite tudi vse informacije o organiziranem nočnem pohodu...opis proge z dolžino in višinci je seveda uporaben tudi zame oz. vse, ki bodo kdaj hodili po tej trasi.

LP, vencelj

[vencelj]

nato 9. januarja http://www.slovenia.info/si/sportne-pri ... 2131&lng=1 Pohod sem leta 2006 in 2009 opravil solo s štartom ob 7:00 iz Železnikov, leta 2007 sva šla z Andrejem, prav tako zjutraj, leta 2008 pa nisem rinil v dež, blato in led. Letos, če bo vreme Ok, spet grem, ne ponoči (noč je namenjena spanju!!) ampak zjutraj, sam ali ...interesenti
LP, vencelj

Če vreme ta teden ne bo boljše, kot kaže sedaj, je zadeva pod ...pa vendarle še malo počakajmo

Na povezavi http://www.pd-zelezniki.com/ poleg ostalih informacij PD Železniki dobite tudi vse informacije o organiziranem nočnem pohodu...opis proge z dolžino in višinci je seveda uporaben tudi zame oz. vse, ki bodo kdaj hodili po tej trasi.

LP, vencelj

Ob trenutni vremenski napovedi za konec tedna in predvideni količini padavin skoraj ne bi smel imeti izgovora, da ne bi šel.

LP