Zadnje novičke

[Kratos]

"Šlo bo, pa magar' če po vseh štirih "

Torej bomo eni žgali ko norci

Tudi jaz Ljubljanskega 42K. Sladkih6 pa ni tek, je druženje.

Hehe Uroš, glede na formo bo to žganje v tempu max 4:45/km (LM) in verjetno dobrih 5min/km (sladki)... Trenutno čisto v podnu (forma) in v zraku (motivacija), tako da še kar nekaj poštenih treningov čaka... Drugače pa oboje štejem med tekaško druženje:)) in komaj čakam...

[Arabo]

Glede druženja je po eni strani res. Lani sem se teka udeležil predvsem z namenom druženja. Druženja je bilo veliko. Druženja je mogoče malo več, ker se pač veliko srečaš na progi in si lahko privoščiš počitek med šesturnem tekanju.

Priznati pa moram, da so bili na štartu vsi naspidirani in pripravljeni podirat svoje osebne rekorde glede dolžine ipd. Torej vzdušje pred startom in med tekom ni prav netekmovalno.

[dexi27]

Ja Tatjana saj zato pa cvikaš ker si se polenila

OK, mal v bran Tatjane, če temu lahk rečemo lenoba, no ne vem če glih v urah treningov me bo počas dohitela, je pa res, da pa ima najbrž velike apetite za Palmanovo, al pa jo je mal strah, ker bo mela tam s sabo priganjača, ki tokrat ne bo popuščal

[ROSI64]

..... ker bo mela tam s sabo priganjača, ki tokrat ne bo popuščal

Tatjana nisi edina, tudi mene priganjajo na treningih

[raf]

..... ker bo mela tam s sabo priganjača, ki tokrat ne bo popuščal

Tatjana nisi edina, tudi mene priganjajo na treningih

super.....
sedaj že vem, kj bom počel v palmanovi!!!
Dexsija in tatjane se bom držal in padel bo nov PB na polovički......

[Uroš Sobočan]

Raf a ti si tut not padu?

Všeč mi je, še posebej ko deluješ tak pozitivno

[Classix]

Prijavljen in pridem. Sledi vsakoletno tradicionalno žicanje za prevoz na Sladki Vrh in odvoz trupla nazaj v kaptol...

LP
Matjaž

[raf]

Raf a ti si tut not padu?

:

he, he.......
čuden je tale mesec......sanjam kaj bom delal novembra.........sladkih 55 in PB v ita
LM je pa tako, že čist na izi pod streho......

[Miroslav]

No, sladkih6manija se je malo polegla. Sem se že bal, da bom izločen iz prijave, ker bom vplačal startnino "komaj" v ponedeljek.
Sedaj pa pridno trenirat, vmes na LJ maraton (polovičko), potem pa najlepši tek Slovenije!
Se vidimo v Sladkem vrhu!

Lep pozdrav!

[Sončka]

Ja, res je, tudi jaz pridem in tokrat ne le kot navijačica!
Seveda Sladkih 6 ni primerna "tekma" zame.
Lahko se mi celo zgodi, da jih ne bom naredila več kot 10km.
No, v tem primeru, prosim, prišparajte me s komentarji: sej bo, še šest krat tolk, pa bo.

[lenči]

Ja, res je, tudi jaz pridem in tokrat ne le kot navijačica!
Seveda Sladkih 6 ni primerna "tekma" zame.
Lahko se mi celo zgodi, da jih ne bom naredila več kot 10km.
No, v tem primeru, prosim, prišparajte me s komentarji: sej bo, še šest krat tolk, pa bo.

Juhuuuuu, superca . Saj je pomembno druženje (no, vsaj za nekatere ) in če človek navija so tekači tudi veseli . Se vidimo

[ROSI64]

A bo letos tudi druženje, za nekatere verjetno šele po 16h.

Ker ko gledam listo prijavljenih, se bo letos bolj žgalo po progi. To velja za moško in žensko konkurenco.

Rajko, bo potrebno v ovinkih postavit zaščitno ograjo, da ne bo koga s proge vrglo.

[Vreme]

Tako do danes zvečer smo prišli do številke 77 in to samo v treh dneh

Prijave ki bodo prišle do jutri zvečer, bodo objavljene jutri proti večeru (torej ne bodo objavljene sproti), takrat bom tudi potrjeval vaša vplačila.

Kar pa se tiče prijavljenih me veseli, da bo na kupu prav pisana druščina, tako tistih, ki bodo prišli tekmovat kot tistih ki bodo "samo" prišli sodelovat, vsak bo dobrodošel

[Liquid]

0) Pridem sodelovat.
1) Še nikoli nisem pretekel ultre.
2) Enkrat pretekel maraton z muko (zaradi vročine).
3) Letos najdaljši tek 30 km tempo 5:00 (vmes 3 x 5 minut počitka).

tae plan je naslednji:

20 km teka (tempo 5:00 min/km)
- 5 minut pavze
10 km teka (5:00)
- 10 minut pavze
10 km teka (5:10-5:15)
- 15 minut pavze
10 km teka (5:20)
- 15 - 20 minut pavze
Šprint do konca (4:00). A BO?

Ta plan je boljši kot pa tvojih 130bpm. Drugače bom pa v vsakem primeru zadovoljen, če bom pretekel 50 km.

[tae]

Ufff, ne razkrij vseh taktik.