- 13 Apr 2011, 08:09
#250844
Ja, tokrat je bilo opazno, da se približuje maraton (Dunaj), saj punce izgleda pridno počivajo... 
Kljub vsemu se nas je zbralo 8 tekačev in tekačic, ki smo oddelali KRožnik v še lepem vremenu. Na štart prišel tudi BojanA, vendar je bilo to vse kar smo ga videli...potem se je samo še pokadilo...
....seveda je sledila obvezna analiza
...ja, prišel je poletni čas...
P.S. Cormi tokrat naj ti bo, samo da boš na Dunaju letela... ...hec, ti samo uživaj in z nasmehom...
Kljub vsemu se nas je zbralo 8 tekačev in tekačic, ki smo oddelali KRožnik v še lepem vremenu. Na štart prišel tudi BojanA, vendar je bilo to vse kar smo ga videli...potem se je samo še pokadilo...
....seveda je sledila obvezna analiza
...ja, prišel je poletni čas...P.S. Cormi tokrat naj ti bo, samo da boš na Dunaju letela...
...hec, ti samo uživaj in z nasmehom... 
- 13 Apr 2011, 08:44
#250849
Pridna dekleta in fantje.
Iz dokaj zanesljivih virov sem izvedel, da sta dve dekleta naredili skupaj 19 km
z vmesnimi intervali 
in to z različnimi supergami. 
Počasi imam občutek, da bova s spelo* zamenjala nalogi
namesto jaz njej zajček, bo ona meni.
Iz dokaj zanesljivih virov sem izvedel, da sta dve dekleta naredili skupaj 19 km
z vmesnimi intervali in to z različnimi supergami. Počasi imam občutek, da bova s spelo* zamenjala nalogi
namesto jaz njej zajček, bo ona meni.
- 13 Apr 2011, 09:24
#250856
Kdo pa so ti tvoji viri?
Očitno so dobro informirani, ampak podatek je napačen. Dve dekleti sva skupaj naredili kakih 37 km (vsaka dobrih 18).
Glede menjavanja superg pa ... saj veš, recesija ...
ROSI64 napisal/-a:Pridna dekleta in fantje.
Iz dokaj zanesljivih virov sem izvedel, da sta dve dekleta naredili skupaj 19 km
Počasi imam občutek, da bova s spelo* zamenjala nalogi
namesto jaz njej zajček, bo ona meni.
Kdo pa so ti tvoji viri?
Očitno so dobro informirani, ampak podatek je napačen.
Dve dekleti sva skupaj naredili kakih 37 km (vsaka dobrih 18). Glede menjavanja superg pa ... saj veš, recesija ...
- 13 Apr 2011, 09:43
#250860
Skupaj je bilo mišljeno; vsi teka, vsi intervali / osebo (samo drugač se bere)
spela* napisal/-a:Očitno so dobro informirani, ampak podatek je napačen.
Skupaj je bilo mišljeno; vsi teka, vsi intervali / osebo
(samo drugač se bere) 
- 13 Apr 2011, 09:59
#250865
Avi, a vi ste šli verjetno Podaljšano verzijo glede na to da smo se kasneje srečali in očitno nismo tekli v isto smer / po isti progi? No, zame je bila že klasika več kot dovolj, nazaj grede, proti domu, sem še komajda čutil noge.
- 13 Apr 2011, 10:42
#250869
uf, punce pridno trenirajo...to bo letos letelo...
ja, Bojan sedaj imamo dve skupini, eni gremo podaljšano varianto, eni klasiko...zato smo se včeraj srečali v nasproti smeri, si bil prehiter, da bi ti lahko to povedal... ...
ja, Bojan sedaj imamo dve skupini, eni gremo podaljšano varianto, eni klasiko...zato smo se včeraj srečali v nasproti smeri, si bil prehiter, da bi ti lahko to povedal...
...
- 19 Apr 2011, 08:05
#251335
Ponovno torek in ponovno čas za KRožnikarjenje, ampak tokrat naju žal ne bo... 
(če se bo vse izšlo ostaja mala možnost, da se mogoče prikaževa)...ampak vseeno...K-Rožnik je in bo...tako, da le veselo na kroženje....
(če se bo vse izšlo ostaja mala možnost, da se mogoče prikaževa)...ampak vseeno...K-Rožnik je in bo...tako, da le veselo na kroženje.... 
- 19 Apr 2011, 10:00
#251351
Jaz imam danes službene obveznosti - maturantski ples 
Ampak, če bo dovolila ura pridem še prej na analizo pogledat
Ampak, če bo dovolila ura pridem še prej na analizo pogledat
- 19 Apr 2011, 15:32
#251377
Enkrat za spremembo sem kar precej tekal, tako da v zadnjih štirih dneh za 37km in glede na moj nivo pripravljenosti... no ja, recimo samo, da je bolj pametno, da si vzamem kaj počitka. Bom pa z veseljem prišel po prvomajskih počitnicah poslušat kakšno zgodbo iz Dunaja.
Vreme je spremenljivka, tek je konstanta.
- 19 Apr 2011, 17:02
#251384
Danes sem odtekel še eno klasiko. V nasprotju z večino prejšnjih K-Rožnikov sem bil danes precej spočit. Kljub lepemu vremenu na K-Rožniku ni bilo veliko ljudi, temperature pa znosne. Štart pred Halo Tivoli. Že pri začetku ograde ZOO-ja je bil vmesni čas zelo vzpodbuden 16:30. Pritiskam in mi kar gre. Vročina ni prehuda. Na vrhu Rožnika sem v 28:25, kar je moj daleč najboljši vmesni čas na tej točki. Sledil je le še spust z vmesnim vzponom mimo križa, kjer sem uspel stisniti. V cilju sem zadovoljen, s svojim novim najboljšim časom 35 min 11,66 s. Končno sem dobil občutek da spet lahko zares tečem, vse kar je bilo prej, če si to priznam ali pa ne, je bilo bolj ali manj sprehajanje.
- 19 Apr 2011, 21:00
#251401
Tudi za ostalimi je uspešno zaključen K-Rožnik. Čeprav sem še vedno v peš sekciji, je vseeno fajn, v nasprotju z Bojanom bi se verjetno zmotila pri štetju tekačev, se vidi, da so trojke blizu. Zaključili smo seveda rojstnodnevno obarvano.
Druge slikce so tu:
https://picasaweb.google.com/lonimak/Lo ... 4871070370
PS Štikle so tudi prišle pogledat
Druge slikce so tu:
https://picasaweb.google.com/lonimak/Lo ... 4871070370
PS Štikle so tudi prišle pogledat
Miganje je naravni antidepresiv.
- 21 Apr 2011, 07:54
#251525
...sicer sprva nisva ranvo vedela če se nama bo tokrat uspelo priključiti karavani KRožnika, ampak na koncu se je le izšlo (hvala, ker se me počakali 
)....
seveda ponovno super KRožnik, smo dobili pa še obisk z gorenjskih koncev, tako se je matej-jethro, malo razgledal po ljubljanskih hribčkih...
..na koncu pa še presenečenje tortica "de la Loni"...slastno, da ni kaj...njam...njam...za zraven pa še grenivka...in kaj bi si človek še želel
...zborček Krožnika, pa je seveda zapel: "Vse najboljše zate, ...."
Hvala Loni za dobrote in res vse najboljše predvsem pa zdravja...
)....seveda ponovno super KRožnik, smo dobili pa še obisk z gorenjskih koncev, tako se je matej-jethro, malo razgledal po ljubljanskih hribčkih...
..na koncu pa še presenečenje tortica "de la Loni"...slastno, da ni kaj...njam...njam...za zraven pa še grenivka...in kaj bi si človek še želel
...zborček Krožnika, pa je seveda zapel: "Vse najboljše zate, ...." Hvala Loni za dobrote in res vse najboljše predvsem pa zdravja...
- 21 Apr 2011, 13:50
#251567
Tudi 'najmlajša' pritepenca v skupino navdušena predvsem nad zakjučkom.
Razlog več da spet pridemo.
Loni vse najboljše naslednji 65 let, in prisrčne čestitke
JANČKA IN ALEŠ
Razlog več da spet pridemo.
Loni vse najboljše naslednji 65 let, in prisrčne čestitke
JANČKA IN ALEŠ
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA