Zadnje novičke

[miha.kimovec]

Danes odtekel 26 km s 1100 višincev. Trasa je bila krožna, iz Sela na Mengeško kočo, od tam na Rašico, spust v Povodje, na Šmarno goro in Grmado ter povratek v Selo. Super trasa za sobotno dopoldne.

[Obivankenobi]

Tempo tek 6.5 km v 25 min na PST-ju...

[skitnica]

Danes sem se udeležil tekme za Avstrijsko Koroški pokal v gorskih tekih. Tekma je bila v kraju Rennweg na gorski prelaz Katschberg. Dolžina proge: 9,7 km in 800m/v. Dosežen čas; 1h:02´35˝.Dosegel 1. mesto v kategoriji; M-55.

[Scooby]

Danes 16 km v zmernem tempu s startom ob 11:00. Trening navajanja na vročino in brez vode.

[Misho76]

Tek na Rožnik v tempu 5 in iztek po Tivoliju, skupaj dobrih 7 km.

[jac]

v soboto je bilo pestro;)
http://jacoos.blogspot.com/2012/06/2362 ... cevje.html

[Scooby]

2. PST je za mano. Lovim Zajca!

[Misho76]

Lp iz Tunizije Jutranjih 10 km ob obmorski sprehajalni poti Hammameta. Temparatura zraka ob 6:30 je bila 32 C Ampak je kr slo, ceprav mokr kt, da sm se kopu. Jutr pravjo, da bo se bl vroce. Ufff bo treba velik pit

[skitnica]

Ker sem prejšni teden malo pretiraval sem si ta teden privoščil počitek , kar se teka tiče.Danes sem se pa udeležil tekme za Avstrijsko Koroški pokal v gorskih tekih. Tekma je bila v sosednji Avstriji v kraju Sele, do koče pod Košuto. Dolžina proge 10 km, z višinsko razliko 800m/v. Dosežen čas :1h:02´50˝,kar je zadoščalo za 22. mesto absolutno in 1. mesto v kategoriji.

[pajo]

Od novembra 2010 so bile vse nedelje namenjene teku. Sedaj pa počivam. Ne nič me ne boli niti mi kaj fali.

[lenči]

Od novembra 2010 so bile vse nedelje namenjene teku. Sedaj pa počivam. Ne nič me ne boli niti mi kaj fali.

Pravilno le počivaj, treba se je regenerirat, avgust bo naporen.

danes 6 km izi teka, takšnega za dušo in iztek po četrtkovem triatlonu

[jegart]

Danes pa odtekel 17,45 km zjutraj ob 7 uri .Brez hitrosti ker smo tekli iztek in sem zelo zadovoljen glede pogojev .Namreč na štartu je že bilo čez 21 c in na koncu pa že skoraj 28 c .

[Misho76]

Tunizija 2 in 3-ic, ze dva dni bosononog tecem po plazi ob morju ca 1 uro, brez ure in pasu za srcni utrip, samo v hlackah. Brez meritev in konstantnega cekiranja tempa.
Kljub jutranjih 29 ni hudo, Cmorje ohladi noge. Pesek pa ti kr da delat. Obcutek pristnosti, relaksacije in resnicnega uzivanja je neprecenljiv. Prou meditacijsko res.

[jac]

ta vikend smo ga precej biksali... dva dni - Cerknica Portorož.... turistično.... vroče pa za znoret
http://jacoos.blogspot.com/2012/07/306- ... toroz.html

[Radolca]

letošnjih prvih pet bosih kilometrov , fantastično