- 01 Avg 2013, 21:49
#310450
8.vajica... 5,2km v 36min (6:57min/km).
Sem pa zdej mal sestel in sem zacudeno prisel do spoznanja, da sem v zadnjih slabih treh tednih preteku skoraj 40km... Noro
Sem pa zdej mal sestel in sem zacudeno prisel do spoznanja, da sem v zadnjih slabih treh tednih preteku skoraj 40km... Noro
- 01 Avg 2013, 22:19
#310451
Bravo cr00k! 
Je prav veselje brat tvoje poste in se spominjati lastnih začetkov tekanja
Če boš tako vneto treniral dalje jih boš kmalu zmogel 40 km v enem tednu in to brez problema
Sicer pa po petih tekih v tednu dni po ciprski pustinji v 35°C+ v razdaljah med 8 in 10 km danes v znosnejših 33°C ob 16h. Zanimivi so bili obrazi mimoidočih peščev in voznikov. Razdalja 10 km, čas pa 47'53'' oz. 4:47 min/km.
Je prav veselje brat tvoje poste in se spominjati lastnih začetkov tekanja Če boš tako vneto treniral dalje jih boš kmalu zmogel 40 km v enem tednu in to brez problema
Sicer pa po petih tekih v tednu dni po ciprski pustinji v 35°C+ v razdaljah med 8 in 10 km danes v znosnejših 33°C ob 16h. Zanimivi so bili obrazi mimoidočih peščev in voznikov. Razdalja 10 km, čas pa 47'53'' oz. 4:47 min/km.
- 04 Avg 2013, 11:07
#310509
Danes sem, po samo enem tednu, ponovila cel PST s prijateljico, torej 33.5km v malo manj kot 4 urah.
Ponosna sem sama nase in hvaležna prijateljici, ker sem zaradi slabega počutja hotla odnehat že po nekaj kilometrih, pa sem zdržala in z malo vmesne hoje (Golovec) vseeno uspela dokončati celega....
jaz!
Ponosna sem sama nase in hvaležna prijateljici, ker sem zaradi slabega počutja hotla odnehat že po nekaj kilometrih, pa sem zdržala in z malo vmesne hoje (Golovec) vseeno uspela dokončati celega....
jaz!
- 04 Avg 2013, 22:25
#310521
Moj deveti tek danes, uspesno zakljucen tretji teden in 49km skupno premagane dolzine, wooohooo.
Danes 6,83km v 45:09min (6,37min/km) v novih supergah... Nogam in sklepom sem privoscil kayano 19 in ni besed ki bi opisale razliko med starimi...good buy za moje laicne pojme
Danes 6,83km v 45:09min (6,37min/km) v novih supergah... Nogam in sklepom sem privoscil kayano 19 in ni besed ki bi opisale razliko med starimi...good buy za moje laicne pojme
- 04 Avg 2013, 22:47
#310522
Danes lažji fartlek; dolžina 8,34, povprečen tempo pa 5:04. Okrog 21h je bilo v LJ še vedno 34°C 
- 04 Avg 2013, 22:53
#310524
Ja nore temparature so tudi pri nas v Celovcu... Ni za rekorde postavljat
Ps: hvala za spodbudo v prejsnjih postih, cenm to
storZ napisal/-a:Danes lažji fartlek; dolžina 8,34, povprečen tempo pa 5:04. Okrog 21h je bilo v LJ še vedno 34°C
Ja nore temparature so tudi pri nas v Celovcu... Ni za rekorde postavljat
Ps: hvala za spodbudo v prejsnjih postih, cenm to
- 05 Avg 2013, 09:12
#310527
7-8 km po PSTju ob 8ih zjutraj...bi moral imeti uro da bi mi stela koliko casa rabim za km..tako pa se z tem ne obremenjujem, vazno da noge grejo (dokler se grejo ) pa tudi bolje pocasi kot da se sploh ne spravim....evo in danes (ze okoli 2 tedna jem zdravo) sem se vagal in jojmene 84kg..lani ob takem casu sem jih imel najmanj 100 .. supr filing
) pa tudi bolje pocasi kot da se sploh ne spravim....evo in danes (ze okoli 2 tedna jem zdravo) sem se vagal in jojmene 84kg..lani ob takem casu sem jih imel najmanj 100 .. supr filing 
- 06 Avg 2013, 21:55
#310623
Ekola, odtekel 40min po programu... Vrocina res negativno vpliva - sem se vlekel ko megla... 5,5km od oka, ker me je neki gps na iphonu zahecaval
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA