Prostor za debato o teku, tekačih, željah, upih, občutkih, vzpodbudi, nasvetih, ... karkoli vam pade na pamet ob in o teku - povejte, vprašajte, razpišite se ...
 lecko
#362361
Držim pesti obema Sanjalica in short, da se vama zdravje izboljša.

potem pa postopoma, počasna, hitrejša hoja, mogoče s palicami in tek
 short
#362369
lecko napisal/-a:Držim pesti obema Sanjalica in short, da se vama zdravje izboljša.

potem pa postopoma, počasna, hitrejša hoja, mogoče s palicami in tek


hvala!
 runner33
#362375
Sanjalica55 napisal/-a:Program vadbe.
Danes bi morala delati 30 minut vaje za moč in preteči 3 km.
Jaz pa sem šla na kolo. 40 km, 500 višincev, uroinpol.
Kaj zdaj?
Naredim še "program" ali nadomestim tek jutri ali počivam?
(Taka za vas experte banalna vprašanja mene mučijo).
Če bo kdo delil "znanje,", hvala ji/mu.


In, kako ti gre? Kako napreduje cilj 21? :)
 Sanjalica55
#362422
Dragi tekač; "vrnila se bom" v svoje sanje.
Verjetno na radenskem ne bom dosegla zastavljenega časa...ampak 21 bom pretekla. In ne bom zadnja.

Danes sem po uhuhu časa tekla in preverila, kaj še zmorem...
7,25 km, 46 minut, makadam, ravno (129 višincev), 153 srčni utrip

Sedaj :cast1: počasi in po pameti. Ko bi le bila brihtna. :bum: :bum: :bum:

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA