Zadnje novičke

[Tatjana]

tule prosim za en strokoven nasvet: vem, da niti ena od spodaj navedenih kombinacij ni lih pretirano zdrava, ampak vendarle:
katera kombinacija je manj škodljiva:
kofein + efedrin
efedrin + aspirin
aspirin + kofein

vem, da vse troje skup zmešano lahko predstavlja oz. predstavlja kr škodljivo kombinacijo, pri kateri lahko pride tudi do odpovedi kakšnega telesnega organa...

Če že kaj od zgoraj naštetega, potem samo kofein - brez aspirina, ker ni nobenega dodatnega efekta.

[Marko M]

Efedrin je v Sloveniji uradno prepovedan! Črna lista Olimpijskega komiteja!!!!
glej članek:
http://www.osebnitrener.com/clanki/efedrin.htm

kombinacije ti ne priporočem nobene! pametno treniraj pa bo!!!
Energetski napitki, ki dajo krila vsebujejo poleg kofeina, taurina še veliko sladkorija, ki pa ne vpliva najbolje na športni rezultat, se je po 15-30 minutah po zaužitju nivo glukoze v krvi zvišal iz 80mg% do 120mg%
in po 15 minutah padel na 43mg% - izčrpanje je nastopilo po 75 minutah na 70% VO2max,
tisti ,ki so zaužili kompleksne hidrate so imeli nihanje glukoze v krvi med 70mg in 90mg% - po 90min. na 70% VO2max so zaključili vadbo.

Energetski napitki se potemtakem ne splačajo..razen za predavanja in kakšno dolgo vožnjo.
LP m

[INOT]

Kot si rekel...Efedrin naj jemljejo butli,ki to želijo in,ki se ne zavedajo možnih posledic.
Drugač pa energetske pijače... ,ko imaš za sabo ure in ure teka ali pa kolesarjenja te še kako dvigne...

[legionar]

zavedam se posledic jemanja navedenih kombinacij...jemal sm že vse tri skupaj in se mi je po koncu teka ulila kri iz nosa, tk da sem s tem nehal, še vedno pa spijem kakšen energijski napitek pred tekom, kar mi bistveno ne zmanjšuje rezultata...na 8 km sm skupaj z red bullom po valovitem terenu dosegel čas 29:06, kar je zame, glede na to, da treniram čist sam, kr zadovoljiv rezultat...

[jpotoc]

Takoimenova energetske pijače po mojem skromnem mneju pijelo je ljudje ki imajo pozle žepe in prazne glave. Pijače je kot slab "malinovec" z nekaj slabega sladkorja... škoda časa. Kofeina je v takšni brozgi tako malo da ga tako ali drugače pripravljena kava dotolče po celotni črti.

[SeBA4646]

Nism se poglobil v to ampak pri nas ko smo na pripravah ko imamo 2 težka treninga na dan 15 minut pred treningom 250 ml energiskega napitka sicer newem pomojm mi pomaga zdrzat mal dl da loh naridm use na high nivoju

[jing&jang]

Tu je bila debata bolj ali ne o poživilskih napitkih.
Kaj pa recimo Isostar, Enervit,.. se pravi izotonični napitki? To priporočate ali ne?
Osebno namreč vedno pred in po teku spijem 1 tableto isostarja, da mal nazaj dobim to, kar sem dal ven. Ali po vašem mnenju z normalno hrano dobiš nazaj vse???

[aandreja]

Vidim, da se tu piše o sami takih napitkih, ki so na bazi umetnih substanc in so lahko v malo večjih, oziroma daljših konzumiranjih kar nevarni za telo.
Doma imam izkušno s starejšim sinom, ki je užival nekaj časa 1-2 REd bulla na dan. Bolečine v želodcu in zelo slabo počutje ga je spremljalo, dokler ni presedlal na nekaj bolj naravnega in telesu prijaznejšega napitka.
Kaj ta napitek vsebuje? Veliko C vitamina(80% dnevnih potreb),Gvarano,Vitamine B1,2,3,6,12, biotin,kafein, slakorje limone ali pomaranče....
Sedaj je o.k. in želodec ga je nehal matrat.

Svetujem vam, da se pri pitju teh vaših raznih napitkov le malček omejite, če jih že ne morete nehati piti.

Lep pozdrav, Andreja

[antonija]

Glede kombiniranja razlicnih "zdravil" (ucinkovin): za dokazane ucinke (in s tem mislim dokazane, ne "dokazane"; torej izvedene klinicne studije in izmerjeni ucinki) je bolj malo podatkov (velja za vecino zdravil), ce pa ze so, so to podatki od uporabez dravil (torej podatki in opazanja zdravnikov ki so zdravilo ze uporabili na pacientih).
Mesanje zdravil (vkolikor to ne doloci zdravnik/farmacevt) je osvetovano, ceprav v vecini primrov verjetno ne bo (negativnih) stranskih ucinkov.

Cisto iz kemijskega vidika so pa energy drinki coca-cole (oz. soft drinki) z dodanimi pozivili, ki jih drugace najdemo v kavi, caju in drugih rastlinah. Ali so ta pozivila sintetizirana ali pridobljena iz rastlin je na koncu vseeno, ker gre za kemijsko iste spojine. Okus je odvisen predvsem od umetnih okusov (tako kot fanta, coca-cola, gatorade, powerade, isostar,...), barva pa od umetnih barvil (isti produkti kot pri okusu).
Dejstvo pa je da pozivilo deluje tako kot vsaka druga droga: najprej ima pozitiven ucinek (velja predvsem za trde in halucinogene droge, pri "mehkejsih" (cannabis, alkohol, kava, caj, cigareti) je ucinek veliko bolj odvisen od nasih pricakovanj in prepricanj), ki mu sledi vsaj enako mocan negativen ucinek (ce ne se hujsi), dostikrat z veliko daljsim delovanjem (recimo razmerje pijanosti in "macka").
Ergo: Karkoli ze pridobite z uzivanjem pozivil, bodite pripravljeni na vsaj dvakratno placilo po prenehanju delovanja pozivila.

Fiziolosko imajo pa energy drinki podoben ucinek kot kava in caj: cloveku preprecijo da bi zaspal (cepraj je se vedno zspan in utrujen, le zaspati ne more). Psiholoski ucinek (ki lahko vcasih preseze fizioloskega) pa je lahko obcutek budnosti in pripravljenosti (manjsa doza adrenalina), pri nekaterih pa celo sproscenost in v redkih primerih zaspanost (do zdaj sem srecal 1 (eno) osebo ki pred spanjem spije salico kave in gre spat).

Sam osebno ne vidim razloga zakaj naj bi energy drink (ze ime samo je neprimerno izbrano) pomagal pri teku oz. fizicnih naporih, ker zato ni fizioloskih razlogov (tako kot kava/caj ne pomagata). Ce pa gre za placebo (psiholoski razlog) pote pa ni hudica da se da isti psiholoski ucinek doseci tudi brez energy drinka (ali katerekoli druge snovi ki ima le placebo ucinek na nas), saj je navsezadnje placebo le v nasih glavah.