- 16 Feb 2006, 21:20
#60595
Pozdravljeni,
cisto na sveze sem se prijavil na forum.
za polovicni maraton sem zacel vaditi pred 5 tedni, in zelo lepo napredujem. Seveda sem kupil pred tem knjigico, kjer je razlozeno vse pomembnejse, od pulza, do dihanja, obleke, prehrane, nacina teka, vadbe, ipd. V knjigi so tudi programi za priprave na razlicne vrste tekov. Resnicno super knjigica za 6€.
Problem je drugje. Zacel sem prebirati v drugih virih - kar v tej knjigi ne pise toliko - o ravni "laktose", o ravni sladkorja v krvi, o pokurjenih CO2, o porabi oglikovih hidratov, ipd. In sem ugotovil, da bi bilo verjetno najboljše stopiti do trenerja/zdravnika, ki bi mi vse to izmeril in tocneje svetoval. Zato bi vprašal za nasvet, kje v ljubljani obstaja takšen trener/zdravnik, ki bi mi lahko na to temo kaj več svetoval ali pač te stvari bolj točneje izmeril. Morda zvenim malce fanatično (kot bi temu rekla moja punca), vendar sem mnenja, da če že delam na temu, da se udeležim 1/2maratona, bi rad kaj več izvedel o svojem telesu, porabah, itn. Skoraj tako kot pri avtomobilih.
Vnaprej hvala za kakršenkoli nasvet/napotek.
Lep pozdrav, Tomaz
cisto na sveze sem se prijavil na forum.
za polovicni maraton sem zacel vaditi pred 5 tedni, in zelo lepo napredujem. Seveda sem kupil pred tem knjigico, kjer je razlozeno vse pomembnejse, od pulza, do dihanja, obleke, prehrane, nacina teka, vadbe, ipd. V knjigi so tudi programi za priprave na razlicne vrste tekov. Resnicno super knjigica za 6€.
Problem je drugje. Zacel sem prebirati v drugih virih - kar v tej knjigi ne pise toliko - o ravni "laktose", o ravni sladkorja v krvi, o pokurjenih CO2, o porabi oglikovih hidratov, ipd. In sem ugotovil, da bi bilo verjetno najboljše stopiti do trenerja/zdravnika, ki bi mi vse to izmeril in tocneje svetoval. Zato bi vprašal za nasvet, kje v ljubljani obstaja takšen trener/zdravnik, ki bi mi lahko na to temo kaj več svetoval ali pač te stvari bolj točneje izmeril. Morda zvenim malce fanatično (kot bi temu rekla moja punca), vendar sem mnenja, da če že delam na temu, da se udeležim 1/2maratona, bi rad kaj več izvedel o svojem telesu, porabah, itn. Skoraj tako kot pri avtomobilih.
Vnaprej hvala za kakršenkoli nasvet/napotek.
Lep pozdrav, Tomaz
