- 30 Avg 2006, 18:16
#71998
Zdravo!
Mene zanima, ce si kdo meri srcni utrip med tekom. Jaz si sicer merim in rezultati so:
Trim mostec (povprecni pulz 145)
30 min teka s 5 minutnimi intervali (167 pulza)
45 enakomerni lahkoten tek (144 pulza)
To je primer nekega mojega tedenskega treninga (odstel sem vaje za moc in gvihtanje, ker si tam ne merim pulza) Zanima pa me kaksno mnenje imate. Je moj pulz v redu. Ima kdo se vecji pulz med takim treningom. Star sem 22 let in imam pulz v mirovanju cca 50. Drugace imam pa maximum pulz...tudi ko tecem naprimer na lubnik...192. Kot da ga vec nebi mogel imeti, ceprav res maksimalno tecem v hrib.
Lp
Mene zanima, ce si kdo meri srcni utrip med tekom. Jaz si sicer merim in rezultati so:
Trim mostec (povprecni pulz 145)
30 min teka s 5 minutnimi intervali (167 pulza)
45 enakomerni lahkoten tek (144 pulza)
To je primer nekega mojega tedenskega treninga (odstel sem vaje za moc in gvihtanje, ker si tam ne merim pulza) Zanima pa me kaksno mnenje imate. Je moj pulz v redu. Ima kdo se vecji pulz med takim treningom. Star sem 22 let in imam pulz v mirovanju cca 50. Drugace imam pa maximum pulz...tudi ko tecem naprimer na lubnik...192. Kot da ga vec nebi mogel imeti, ceprav res maksimalno tecem v hrib.
Lp
Run Forrest, Run!