Splošni pomen vadbe moči za tekače »
Zdaj bomo začeli s serijo člankov za vadbo moči, kot vzporednim treningom teka. V tokratnem bomo spoznali splošna načela in pomen Preberi več…
Univerzalne formule »
Ali to drži ali ne, boste lahko preverili sami. Obstaja že neverjetno veliko število tekaških programov za izboljšanje časov na določenih Preberi več…
Tek na smučeh »
Tokrat smo za vas pri olimpijki Maji Benedičič poiskali nekaj nasvetov in pravil izredno priljubljene zimske aktivnosti – teka na smučeh. Preberi več…
Zima nam prinaša tudi bolezen »
Žal so v zimskem času razne bolezni ljudi pogostejše, kot sicer. Tudi marsikateri tekač obleži za teden ali dva. Kako Preberi več…
Novo leto, nov pristop k teku »
Ste z vašim treningom že dosegli mejo, preko katere nikakor ne morete več? Svež pristop bo povečal vaše sposobnosti in hitrost. Preberi več…
Zdaj je čas za bazo »
Tekaška baza, priprave na novo sezono, temelji, osnova so izrazi, ki se pojavljajo v tekaškem svetu ob koncu sezone oziroma pred Preberi več…
Dihanje med tekom »
Čeprav je dihanje osnovni življenjski proces, nanj pogosto pozabljamo oziroma se ga ne zavedamo, ker se nam zdi že samo po Preberi več…
Tek pozimi »
»Človeška domišljija ponuja veliko idej in s tem raznolike oblike športne rekreacije, katere podlaga, prostor in čas nista omejena. Tek je Preberi več…
Maraton skozi čas »
Tokrat ne bomo pisali o pripravah in treningih oziroma o tem, kako premagati ali preteči maratonsko razdaljo, pač pa o temi, Preberi več…
Meritve aerobne vzdržljivosti za rekreativne športnike »
Že res da nisem profesionalni športnik, vendar to ne pomeni, da ne morem trenirati kot profesionalec. Izžrebanec nagradne igre, Bojan Ambrožič Preberi več…
