Domov » članki (Page 3)
10 za zdravje nepogrešljivih živil
4 Mar
2017
Napisal/a urednik

10 za zdravje nepogrešljivih živil »

Pri dobrem prehranjevanju, ki bo v korist posameznikovemu zdravju, se ni dobro vprašati samo, "katera" živila naj uživamo, pač pa tudi "kakšna" so ta živila. Prvo pravilo pri tem je: uživajte hrano, ki ste jo pripravili sami oziroma t.i. pravo hrano.

Preberi več...
Prehrana na smučanju
29 Dec
2016
Napisal/a urednik

Prehrana na smučanju »

Pred vrati je smučarska sezona. Upam, da ste se nanjo ustrezno pripravili s treningom za moč, vzdržljivost in po možnosti tudi s pliometričnim treningom. Za mnoge rekreativce so smučarski dnevi med najbolj intenzivnimi v letu, zato je primerna pripravljenost ključna. Seveda pa ne smemo pozabiti na prehrano.

Preberi več...
Skyrunning – Bitka s časom. Svoboda. Način življenja
24 Dec
2016
Napisal/a urednik

Skyrunning – Bitka s časom. Svoboda. Način življenja »

Ura je 5:30 in čas je, da vstanem. Hitro se oblečem, grem v kopalnico in se umijem po obrazu. Čisti avtomatizem. Vsak dan isto. Medtem, ko se mi kuha kava, pripravim še vse ostalo, kar potrebujem za zajtrk. Na debelo namazana Nutella in domač kruh iz babičine pekarne.

Preberi več...
Gorivo v športu
24 Dec
2016
Napisal/a urednik

Gorivo v športu »

Ogljikovi hidrati so visoko energijsko gorivo in so shranjeni v našem telesu v obliki glikogena. Žal vaše telo hrani le omejeno zalogo glikogena, ki se lahko izčrpa že po 2 urah aktivnosti. Pomislite na veliko razliko med napornim tekom, ko vam začetni kilometri še ne predstavljajo težav in izjemno naporne zadnje kilometre, ko vas prične »zmanjkovati«. Takrat veste, da ste izčrpali vaše zaloge glikogena.

Preberi več...
Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja
30 Nov
2016
Napisal/a urednik

Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja »

Izšla je prva izvirna slovenska knjiga o prehrani LCHF oziroma ketogeni dieti, ki sta jo napisala Tjaša Vrhovnik in Gašper Grom.

Preberi več...
Z energijskim gelom IsoGel na vaš maratonski podvig
13 Okt
2016
Napisal/a urednik

Z energijskim gelom IsoGel na vaš maratonski podvig »

IsoGel je po sestavi bolj športni napitek kot gel. Je tekoč, z dodanim pravim sadnim sokom, ki da gelu odličen okus. Ni preveč gost in presladek. Odpiranje embalaže in uporaba je enostavna.

Preberi več...
Novi Salomon X-Scream Flare GTX®
26 Sep
2016
Napisal/a urednik

Novi Salomon X-Scream Flare GTX® »

Ste tudi vi med tistimi tekači, ki se ne glede na vreme, od doma odpravijo po cesti, nato pa hitro odvijejo na gozdne in makadamske poti?

Preberi več...
Testirali smo: multišportna ura Suunto Spartan Ultra
17 Sep
2016
Napisal/a urednik

Testirali smo: multišportna ura Suunto Spartan Ultra »

Suunto sedaj ponuja že celo paleto barvnih kombinacij novih »Špartancev«. Mi smo dobili na preizkus črno verzijo Spartan Ultra Black HR, kar pomeni, da je v škatlo dodan tudi senzor srčnega utripa.

Preberi več...
Novi Salomon Speedcross 4
9 Sep
2016
Napisal/a urednik

Novi Salomon Speedcross 4 »

Ste pripravljeni na 4. Generacijo Salomon Speedcross? Inovacije in izboljšave na novem tekaškem copatu, vas bodo prepričale na mehkih, blatnih in spolzkih podlagah!

Preberi več...
Nova Salomon otroška obutev
30 Avg
2016
Napisal/a urednik

Nova Salomon otroška obutev »

So tudi vaši najmlajši radi aktivni, ne glede na letni čas in temperaturo? Otroci so stalno v gibanju, zato je za njih najpomembnejše, da jim obutev v jesenskem in zimskem času, nudi kar največ podpore pri različnih aktivnostih, ki se jih lotijo.

Preberi več...

Login

Lost your password?