Zadnje novičke

[matija-z5]

moj rekort na 10km je okoli 46minut +/- 2min

[vencelj]

Ojla!

Vem,da je to odvisno od vsakega posameznika, vendar me zanima v kolikem casu pretecete 10 km?

Naslednjo nedeljo bomo imeli v Domžalah lepo priložnost za iskanje odgovora na to vprašanje. Proga odmerjena, brez vzponov ali spustov, za vse enaka. Le da bo tudi vse potekalo tako kot mora, brez napak pri štetju krogov ali drugih lapsusov. Skratka: odprto prvenstvo na 10 000 m .

lp, vencelj

[Loni]

U, a lahko jaz še moj foot pod z navodili vred prinesem, ker sama očitno tega nikoli ne bom uspela skalibrirat - imam Suunto T3.

[activean]

no bom nadaljeval s to temo..
če bi šel na vse ali nič po ravnem na 10 km..
mislim da meja 40 pade:D

[nightrunner]

Do poškodbe sem imel čas na 10 km med 48 - 50 min na progi z nekaj vzpona in nekaj spusta. Na žalost ne morem prit v Domžale na atletsko stezo.

[solatka]

Lani na 10km Lj maraton ali kako se že reče temu teku in par čikov pred štartom, da mine nervoza celih 73 minut začel pa lani teči nekje aprila prej pa razen kajenja nič. Sedaj mislim, da je že boljši čas kondicija pa sploh. Še kdo slabši? Ni šans!

A greš stavit

Na vseh uradnih tekih (če smo natančni sta bila samo 2 na 10 km) 75 ali več

Bomo videli kaj bo na LM letos.

[lenči]

Lani na 10km Lj maraton ali kako se že reče temu teku in par čikov pred štartom, da mine nervoza celih 73 minut začel pa lani teči nekje aprila prej pa razen kajenja nič. Sedaj mislim, da je že boljši čas kondicija pa sploh. Še kdo slabši? Ni šans!

A greš stavit

Na vseh uradnih tekih (če smo natančni sta bila samo 2 na 10 km) 75 ali več

Bomo videli kaj bo na LM letos.

Kaj bo? 68 in pika

[Strelc]

Oj!

Točno 10km nism še nikol štopov. Lani okol Bohina 48:50 ... t.j. okol 40+

Drugač je pa ena fajna stran za tele računčke http://www.runningforfitness.org/calc/r ... =Calculate

Kar se tiče maratona pa je moj letošnji cilj LM 3:15, življenski pa 2:58:50 (t.j. čas Spyridona Louisa na prvih olimpijskih igrah ... http://en.wikipedia.org/wiki/Spiridon_Louis)

Upam, da nism preveč zašu s teme

[klatez]

Zaklepaj pri zadnjem linku ti je zraven potegnilo - pravi link je http://en.wikipedia.org/wiki/Spiridon_Louis

Drugače pa lahko upoštevaš še to, da so na tistih OI tekli le 40 km.
Tako, da boš že s časom okoli 3:10 dohitel svojega "idola"...
Vir: http://en.wikipedia.org/wiki/Marathon#History - glej pod Distance.

[matija-z5]

Jaz pa morm mal popravt moj razultat saj sm prebiw magično mejo štiridesetih minut (=

[darjan]

Moj cas... Najboljsi: malo pod 42 min, tako da Radenci naslednje leto nacrt da priem pod 40 min...
1x sem sel 10-ko tect brez priprave, ker sem mel neko poskodbo pa po njej nisem nekaj dosti tekel, ampak samo malo se ukvarjal s sportom, takrat je bilo 54 min...
mali maraton pa sem tam med 1:40 in 1:45 ali pa odstop...

[Strelc]

42:29 mi je pokazalo na 10-ih kilometrih. Tekel sem sicer 12km (51:05)