- 07 Nov 2010, 15:11
#238242
Tole poročilo bo dolgo, dolgo, dolgo, tako, kot je bil dolg ta tek.
Po neuspešnem ljubljanskem polmaratonu, sem tudi to prireditev hotel "skenslati." Hvala bogu, prijateljem in mojemu razumu, da sem se odločil pravilno in se vseeno udeležil Sladkih 6. Res super, enkratna prireditev, pika na "i" letošnji sezoni, s pomočjo katere lahko vsekakor trdim, da sem tekaško leto zaključil uspešno.
Definitivno najboljša tekaška prireditev, kar sem se jih do sedaj udeležil. Prav nobenega minusa nisem našel. Ocena 5, super. Poskrbljeno popolnoma za vse, prav vidi se, da Vreme z družino z dušo in telesom skrbi za ta dogodek.
Glede na to, da nisem ravno domač v ultra vodah, nekih številčnih planov nisem imel, ker ne vem kako se moje telo obnaša ob presežkih, ki jih ni navajeno. Rekel sem si, da bi bil 6 ur na progi, če bo telo zdržalo, vmes bi imel postanke s popolno pavzo za hrano in pijačo, potem pa kakor bo, pač bo. Bolj, kot fizično sem se na to prireditev pripravljal psihično. V naprej sem razmišljal kaj bom storil, ko se bo pojavila kriza.
Na to prireditev sva se prijavila skupaj z Liquidom, tudi pripeljala sva se skupaj in večino časa odtekla skupaj praktično z ramo ob rami. Brez njega, me na tem teku sigurno nebi bilo, zato HERMAN, HVALA TI.
Kljub v naprej objavljeni štartni listi, so se pred začetkom prireditve vsi poznani čudili, ko so me zagledali na štartu, glede na to, da še nikoli v življenju nisem pretekel maratona, pravzaprav mislim, da sem do sedaj pretekel največ 35km z veliko vmesnimi pavzami. Vseeno sem bil zelo vesel, ker sem po daljšem času spet srečal toliko poznanih.
Začelo se je:
Taktika: počasi, spremljanje srčnega utripa in ne tempa, hitrejši me ne smejo potegniti za sabo, varčevanje z močmi, pogovarjanje na progi, po največ 10 krogih pavza, ker sem navajen na 10ke.
Analiza tekme v številkah:
1. del, 10 krogov = 10,35km = 50min., 4:50/km, 150 pov.SU
2. del, 10 krogov = 10,35km = dobrih 49min., 4:48/km, 153 pov.SU
Prvo preoblačenje in prva menjava superg.
3. del, 10 krogov = 10,35km = malo čez 49min., 4:45/km, 163 pov.SU
Za prve tri dele teka je zanimivo, da je bilo vsakih 10 krogov malo hitrejših.
4. del, 10 krogov = 10,35km = okoli 52min., 5:03/km, 163 pov.SU
V tem delu sem malo popustil, ker sem šel preko svojega dolžinskega rekorda.
Druga menjava superg.
5. del, 5 krogov = 5.175m = 27min., 5:13/km, 157 pov.SU
6. del, 5 krogov = 5.175m = slabih 28min., 5:24/km, 149 pov.SU
Tu je hitrost padala, vendar se je tudi srčni utrip spet znižal, kar pomeni, da sem si vmes nabral nove energije.
50 krogov sva z Liquidom tekla skupaj, potem je on rekel, da bo nehal in naj grem jaz sam naprej.
Drugo preoblačenje in tretja menjava superg. Za konec sem si dal gor ta hitre superge in da vidim koliko lahko še iztisnem. Časa sem imel le še 40 minut.
Zadnji del: 9 krogov, 9.315m, dobrih 40 min., 4:23 min./km, 162 SU.
Vsekakor zadnji del proge najhitrejši.
Na koncu se je nabralo 59 krogov, kar naj bi zneslo cca 61 km.
S tem rezultatom sem presenetil samega sebe in verjetno še marsikoga drugega.
Ugotovitve za konec:
- Sabo sem imel vsega preveč (oblačila, hrana, pijača)
- Tudi med ultra teki človek ne rabi jesti (ko sem se ustavljal, sem se na veliko basal s sladkarijami, kar mi potem ni dobro delo, še posebej ker sem navajen, da vmes med tekmami nikoli nič ne jem)
- Vmes sem imel predolge pavze.
- Nikakor mi kaj takšnega nebi nikoli uspelo, če nebi bilo na in ob progi toliko poznanih, ki so me tako in drugače vzpodbujali. HVALA VAM.
PS: Ne vem kam bi to dal, med ultra tekom, sva z Inotom izvedla tekmovanje na 100m, ko sva imela oba za sabo že 60km.
Če nočeš zamuditi na cilj,
ne čakaj na tiste, ki gredo za teboj,
in ne hiti za tistimi, ki gredo pred teboj.