- 17 Okt 2017, 12:52
#356886
Zdravo ,mene zanima ce obstaja kakšna tehnika dihanja ,ki bi preprečila visok pulz??Sem sicer astmatik(bronhijalna astma),kar je za tek kar ovira ,čeprav se vse da ,ce se hoce ,ok razn ko spomladi vse cveti e takrat mi tudi moja zdravila(anti_histaminiki in pumpice(ventolin,fluxotide,Nasonax itn.) ne pomagajo.Zato me zanima ,če obstaja kaksna tehnika al dihanja ali teka,ker trenutno probujem da tecem na 70% od max.srčnega utripa ,kar znasa 150+unm(udarcev na min.) in to obcasno zgleda kot bi od 10km 3km prehodil,ker drugače ne znam pulza spustiti kot da grem tako pocasi da gre sam dol in pol nadaljujem tek z zelo pocasnim tempom 7:00,kar je zeeelo pocasi..Zato bi bil zelo hvaležen ,ce mi kdo pove kako in kaj ,nardil bi vse ,ker resno rad tečem in tako hocem da tut ostan..Lp WS