- 17 Feb 2012, 20:34
#272607
Zdravo!
Po teku mi najbolj paše dosti pijače in to tiste moje, energijske.
Gre pa takole:
Za liter tekočine:
* stisnem par pomaranč in kako limono da dobim 3-4 dcl soka
* dve jedilni žlici gela iz chia semen (si ga naredim za cel teden naprej)
* nekajkrat zavrtim mlinček za sol
* sladim z javorjevim ali agavinim sirupom
* dolijem vode do enega litra in vse premešam
V naslednji uri to počasi spijem.
Mešanca ni čisto moja, je posvojena iz knjige Rojeni za tek. Sedaj, ko že par mesecev to lepo dnevno pijem, se mi zdi, da se regeneriram precej hitro. Nimam več krčev v mišicah in utrujenost hitreje mine.
Morda je pa le placebo?!
Kakorkoli men je super. Pa na zdravje.
g.
Po teku mi najbolj paše dosti pijače in to tiste moje, energijske.
Gre pa takole:
Za liter tekočine:
* stisnem par pomaranč in kako limono da dobim 3-4 dcl soka
* dve jedilni žlici gela iz chia semen (si ga naredim za cel teden naprej)
* nekajkrat zavrtim mlinček za sol
* sladim z javorjevim ali agavinim sirupom
* dolijem vode do enega litra in vse premešam
V naslednji uri to počasi spijem.
Mešanca ni čisto moja, je posvojena iz knjige Rojeni za tek. Sedaj, ko že par mesecev to lepo dnevno pijem, se mi zdi, da se regeneriram precej hitro. Nimam več krčev v mišicah in utrujenost hitreje mine.
Morda je pa le placebo?!
Kakorkoli men je super. Pa na zdravje.
g.
Gor in dol čez brege gamsja pot me vodi.